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グローバルウェルネスデイ@インターコンチネンタル石垣
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令和6年元旦【新年のご挨拶】
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タイヨガマッサージ WS〜脚の疲れ、腰痛を探る〜@たまプラーザ
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2017/12月 Advanced WS【Parivrtta Surya Yantrasana(コンパスのポーズ)】Sophie@自由が丘
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楽しくチャレンジ♪-ペアヨガ-
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ハーバルボールWS 〜ハーブのお灸で冷え対策~ @たまプラーザ
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自由が丘初!シャンティデイズ初日は2/10タマスデイ
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2人なら、もっと広がる!ペアヨガで、身体に春の風を送り込もう!
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8周年クラスのご案内 No.1
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ヨガ初心者大歓迎!男性限定のヨガWS-メンズヨガ-
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ムドラー(MUDRA) 溢れるエネルギーを自分の内に結ぶ 自由が丘WS
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タイヨガマッサージWS報告〜身体と表情の変化、そして感謝@たまプラーザ
クシャナ16thアニバーサリーウィーク開催中‼︎
クシャナ16thアニバーサリーウィーク開催中‼︎ 先週日曜日は、無料の朝ヨガクラスからスタートし、ヨガ哲学&ヴィパサナ瞑想のスペシャルWSと盛りだくさんでした。
自由が丘開催の朝ヨガクラスは、クシャナTTCの卒業生有志の皆さんとのコミュニティクラス。クラスを受講する側の生徒から、クラスを教える側のインストラクター。その間にいるのが、卒業生の皆さん。【ヨガを学びたい!】と【ヨガを伝えたい!】その両方の熱意を兼ね備えたフレッシュなエネルギー溢れるクラスをしていただきました。クラスは、卒業生有志3名とサポートしながら一緒にクラスをさせてもらいました。4名で行うクラス、参加者の皆さんのアーサナをより丁寧にアジャストしたり、声をかけさせてもらうこともできました。より、参加者の皆さんと繋がりを深く感じられるクラスとなりました。
たまプラーザスタジオで開催した、哲学&瞑想WSでは、「YOGA CHITTA VRITTHI NIRODAHA」についてのお話。シンプルながら難解な問い、「ヨガとは何か?」。その答えを巡る、哲学と瞑想のWSとなりました。ご参加いただいた皆さま、ありがとうございます!
#ヨガ哲学 #ヴィパサナ瞑想 #朝ヨガ #ksanayoga