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クシャナでは、いつでもヨガができるように、オンラインクラスを配信しています📹✨一つはなじみの多いZOOMライブ配信クラス。そして、もう一つは、クシャナオリジナルのFacebook動画配信クラスです。このFacebook動画は好きな時間に、好きな場所でヨガができる！というのが魅力。テーマもクラスも、毎回季節や月によって変え、よりその時に合うものを配信しています！過去回もご覧いただけるので、20本以上のヨガクラスを配信しています！そんなFacebook動画に新インストラクターが登場です🧘🙏石垣島のヨガリトリートヴィレッジでインストラクターとして活躍してくれているAimiさんです！Aimiさんは、2023年に関東から石垣島へ移住、2024年5月にクシャナのTTC合宿で受講、そして2024年6月から石垣島クシャナでヨガクラスを担当してくれ、そろそろ1年がたつころ。最近では、自分のヨガの研鑽の為にクシャナ開催の呼吸法を学ぶリトリートにも参加してほやほや！磨きを上げています👀⤴️そんなAimiさんから、皆様へメッセージです！
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みなさんこんにちは😊✨石垣島Yoga Retreat Village,kSaNa ヨガインストラクターのAimiです。関東のクシャナヨガスクール会員の皆様と、オンライン動画を通じてお会い出来ますことを心から嬉しく思います。画面越しではありますが、石垣島の自然のエネルギーもぜひ感じていただけたらと思います🌿またクシャナ会員の皆様のヨガ時間が、関東と石垣島を結び、自分との繋がりを深める一瞬一瞬を共有できることがとても嬉しく楽しみにしています。どうぞよろしくお願いします😊今回はレベル1のクラス。テーマは『腰を和らげる』です。背骨は床から垂直である時、日常の立つ、歩く、座る時も、頭の重さが重力によって背骨の下の方、腰はどうしても硬くなりやすく強張りや痛みを感じやすい場所です。今回はこの腰を、頭頂と尾骨の双方を引っ張り合う事で、腰を奥から伸ばし空間を広げていきたいと思います。脚やお腹のチカラをしっかり使っていきながら双方の引き合いを意識して腰を和らげていくことで、カラダの中心部からの軽やかさや快適さを体感いただけたらと思います。それではみなさん動画でお待ちしております✨
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石垣のAimiさんのクラスを関東で視聴できるのはとってもレアかも？！キラキラと楽しそうに、ヨガを伝えてくれているAimiさんのクラス、ヨガって楽しい！と純粋に思いださせてくれるクラスです！ぜひFacebook動画へご参加ください！

今クシャナヨガに入会すると3ヶ月無料で視聴できます！
https://ksana-yoga.com/lp/

Facebook動画をご利用希望の方はスタッフへお声がけください！

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