2/16(日)【メンズヨガWS】開催しました

By kSaNa_blog・

先週、2月のメンズヨガを開催いたしました！今回は、全員がリピーターの方ばかり✨ポーズや動きに慣れ、力の使い方や足のスタンスの取り方等もスムーズになっていらっしゃいました。今までは目を使って足の位置を確認していた方も、今では、ご自身の感覚でその正しい位置に置くことが出来たり、小さな動きの修正も繊細に感じ取ることが出来たり、体験を重ねてきたその変化が、目に見えるように表れています。少ない動きで正しい足のスタンスがとれることでポーズに入る時の焦りがなくなってきたこと、こちらからのシンプルな声掛けだけで腰の向きを揃えられることができ、ご自身の力で身体の伸びや広がりに繋げられていること、手の指先や目線を正しい方向へ定めることができポーズが安定してきたこと。
今回は、背中をほぐすことをテーマに進めていきました。
背中や肩甲骨は、実際に目で見て確認をすることが難しい場所であるため、最初は感覚がつかみ辛そうにしていた方もいらっしゃいましたが、丁寧にほぐしていく中で、少しずつ硬さもとれ、本来の可動域が戻ってきているご様子で、ポーズも呼吸さえも深まっているのが見て取れるほど。とても印象的な瞬間でした。ヨガの動きは、慣れていくほどに、深まるもの。新しいことばかりではなく、同じ動きを繰り返すからこそ、その自分の変化に気が付くことが出来ます。メンズヨガでは特に、男性の強さと柔らかさを引き出すことを目指して進めています。これからも、先月より、身体を安心して動かせる、心もその安心感の中にいる、そんなご自分をぜひ体感していただきたいと思います。
ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。

次回の開催はこちら！
【Men’s Yoga】
日時：3月8日(土) 15:30-17:00
場所：たまプラーザ
受講費：2,200円(マスター、ゴールド、会員）
4,950円(一般)

Men’s Yoga チケット販売中！
¥10,560／3回分（有効期限：半年）
ご家族やご友人のプレゼントにも！

ご予約、お問い合わせはこちらから。
mail: reserve@ksana-yoga.com
tel: 045-309-7293
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