はじめての瞑想WS　Chihiro＠たまプラーザ校

By Chihiro・
はじめての瞑想WSの開催のお知らせ
《2019.06.19(水)＠たまプラーザ　担当：Chihiro》
 
瞑想は難解なメソッドと思われがちです。
瞑想の境地に至るには、長い修習を要するかもしれませんが、瞑想のプラクティスは基本姿勢と、正しい理解ではじめることができます。
メディテーションは、心を安寧へと導いてくれます。それは、自分の内に拡がる穏やかさとの出会いです。
ワークショップでは、アーサナプラクティスを通じて身体を整えた後、呼吸法、瞑想法を練習していきます。
瞑想やヨガの心に向けたプラクティス、内向きの練習は苦手と思っている方に、おすすめです。
瞑想に向かう準備を心身で整えてから、その体験を深めていきます。
日頃から瞑想に興味がある方も、この機会にさらに深い瞑想の体験へお越しください。
 
はじめての瞑想WS
〜自分の心が安らぎに変わる〜
 
日時：6月19日（水）13：00～14：30
定員：15名
担当：Chihiro
場所：kSaNa Yoga Schooたまプラーザスタジオ
受講料：3000円（会員）／ 4500円（一般）
予約：受付、お電話、メールにて承ります。
Mail: reserve@ksana-yoga.com
Tel:045-309-7293

ABOUT THE AUTHOR

関連記事