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11月10日(日)は、参加者もインストラクターもすべて男性のメンズヨガ開催です！

今回は、ひと呼吸ひと動作(ヴィンヤサ)で、呼吸に乗せて身体を力強く動かす、しっかりほぐすことをテーマに進めて行きます。

呼吸に乗せて流れるように繰り返す動きが身体を温めほぐし、硬さや強張りから解放されていく。最初は動かし辛かった部分が動かしやすくなったり、閉じてしまっていた身体が大きく広がる・伸びていく。流れの中でそんな変化を楽しめるのもヴィンヤサの醍醐味！
しっかり動きたい、運動量がほしい！という方にもヴィンヤサはおすすめ！
最後は、頑張ったご自分を優しく緩めるようにリラクゼーションポーズもとっていきますので、ひとつのクラスの中で、たくさん動く爽快感も、緩める心地よさも体験していきます😊

働き盛りの男性皆様の中には、運動不足だから何かやってみたい！でも学生の頃のような激しい運動は今は難しいかも・・・と思っている方も多いのでは⁉
ヨガで運動不足解消に、ご自身のメンテナンスに。
男性の皆様もヨガを楽しみましょう！

最近は「家族に進められてメンズヨガに参加しました！」という方もいらっしゃいます。
クシャナではメンズヨガだけでなく、スタジオに足を運んでくださる男性が増えています。

ご予約お待ちしております。

【Men’s Yoga】🧘
日時：11月10日(日) 15:30-17:00
場所：たまプラーザ
受講費：2,200円(マスター、ゴールド、会員）
4,950円(一般)

Men’s Yoga チケット販売中！
¥10,560／3回分（有効期限：半年）
ご家族やご友人のプレゼントにも！

ご予約、お問い合わせはこちらから。
mail: reserve@ksana-yoga.com
tel: 045-309-7293
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