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11月メンズヨガ開催のお知らせ！
“内側から温める時間”をつくってみませんか？
朝晩と昼との寒暖差を強く感じられるようになり、身体の冷えを感じる時期になってきました。
特に“腰まわり”は冷えやすく、全身の巡りにも大きく関わる大切な部分です。
男性は骨格がしっかりしている分、腰回りは特に硬くなりがち。
今回のメンズヨガでは、腰まわりを中心に、呼吸に合わせてゆっくりと動かしながら、”前屈”で深部から温めてほぐしていきます。
お仕事で座り姿勢が多い方や、腰の重だるさを感じる方にもおすすめ

無理のないポーズで丁寧にほぐし、血流を促すことで、レッスン後は身体の内側からポカポカに。
頑張りすぎず、自身の呼吸に寄り添うペースで。
前屈が苦手という男性もぜひ！
ご予約お待ちしております。

【Men’s Yoga（前屈）】
日時：11月22日（土）15：30-17：00
場所：たまプラーザ
受講費：2,440円(マスター、ゴールド、会員）
　　　　5,060円(一般)
Men’s Yoga チケット販売中！
11,220円／3回分（有効期限：半年）
ご家族やご友人のプレゼントにも！

ご予約、お問い合わせはこちらから。
mail: reserve@ksana-yoga.com
tel: 045-309-7293
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