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＜6月メンズヨガ🧘開催のお知らせ＞
6月のメンズヨガは15日（日）に開催します！
夏の暑い時期になってくると、冷房のきいた空間と暑い屋外の気温差で自律神経が乱れやすくなります。自律神経のバランスを崩してしまうことで体温調節がうまくできなくなり、夏バテ🥵の原因になることも。
適度な運動で汗をかくことは体調を整えていくためにはとても大切なこと。6月のメンズヨガは、しっかり身体を動かしたい方にもぴったりな、一呼吸一動作の流れで動いていく、ヴィンヤサをメインに進めていきます。優しい動きから始まり少しずつ大きな動きへ！より力強い動きへ！動きを繰り返す度に身体の中に熱が生まれ、身体がほぐれていき、動きがスムーズになる、ポーズが深まっていく。丁寧な動きの先に柔軟性も生まれてきます。
運動が苦手・・・でも何か運動をはじめていきたいと思っている男性の皆様も、ヨガで身体を動かす習慣を！
夏に向けて、暑さに負けない身体づくりをはじめていきましょう😊ヨガが好きな男性も、ヨガ初心者の男性も、皆様のご参加お待ちしております。
【Men’s Yoga🧘‍♂️開催スケジュール】
日時：6月15日（日）15：30-17：00
：7月19日（土）15：30-17：00
場所：たまプラーザ

ご予約、お問い合わせはこちらから。
mail: reserve@ksana-yoga.com
tel: 045-309-7293
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