MEN’s YOGA　ヨガで冬に負けない身体づくり😎

By kSaNa_blog・

こんにちは、Takayukiです！
2026年もメンズヨガやります😊1月開催のお知らせです！
年末年始は生活リズムがいつもと変わり、身体の滞りを感じる方も多いのでは！？運動不足だったり、つい食べ過ぎてしまったり、身体が重い、だるい😔・・・そんな滞りを解消できるように、1月は【Vinyasa】がテーマ。ヴィンヤサはひと呼吸ひと動作のこと。
冬は特に身体がこわばりやすい季節でもあります。繰り返しの動きが多いヴィンヤサは、巡りを促し、深い呼吸と共に内側から温まっていき、身体の奥からエネルギー🔥が湧いてくる。身体が流れや動きに慣れてくると、余計な力が抜け、身体が軽く、頭もスッキリとクリアになる。
-動きながら整う- それもヴィンヤサの魅力のひとつです。
「ヴィンヤサって上級者向けでは？」というイメージがあるかもしれません。ですがご安心を！メンズヨガは今回もヨガ初心者の方でも安心してご参加いただける内容になっています！運動量は少し多めになりますが、ポーズの完成度や力の強さ、柔軟性を競うのではなく、今の自分の状態を受け取り、整えていくご自分だけの時間に。
クシャナ男性会員さまの中で「レギュラークラスのヴィンヤサに参加してみたいけど迷っていて・・」という方にもおすすめ！
男性の皆様！2026年もヨガを楽しみましょう！
ご参加お待ちしております。
Takayuki
【Men’s Yoga（ヴィンヤサ）】
日時：1月24日（土）15：30-17：00
場所：たまプラーザ
受講費：2,440円(マスター、ゴールド、会員）
5,060円(一般)
Men’s Yoga チケット販売中！
11,220円／3回分（有効期限：半年）
ご家族やご友人のプレゼントにも！
ご予約、お問い合わせはこちらから。
mail: reserve@ksana-yoga.com
tel: 045-309-7293
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