8月！朝ヨガを開催いたします！

By Sophie・
いつもの朝をステップアップの朝に。
毎年好評いただいています、朝ヨガを8月に自由が丘＋石垣ZOOMで開催いたします！ヨガの修習のステップも上げていく朝クラスです。●開催日●
毎週土曜日/7:45-8:45
自由が丘スタジオ＋石垣ZOOMあり8月7日　 Relaxation　Ryo
易しいポーズの中で、普段ほどけない緊張をほどけるようにリラクゼーションを。

8月14日　Level1　Sachiko
力の使い方、身体を優しく、丁寧に動かせるように、Level1を。

8月21日　SuryaNamaskara　Chihiro(石垣からZOOMのみ)
身体も呼吸も整えてくれるスリヤナマスカラ（太陽礼拝）を。

8月28日　Pranayama　Sophie
より繊細なものに気がつけるプラーナヤマ（呼吸法）を。

4週かけて、ポーズから呼吸法までをじっくり行っていきます！
ちょっと早起きして、からだとこころが喜ぶ時間に。
※振替、追加受講可能です。
※ご予約はお電話かメールにて、25日以降はネット予約よりご予約可能です。ネット予約の場合は、21日のZOOMのみクラスはたまプラーザ店舗の予約表より、他3クラスは自由が丘店舗の予約表よりご予約可能です。
#クシャナヨガ
#朝ヨガ
#ヨガレッスン

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