パートナーヨガ　ワークショップのご報告♪

By Chihiro・08月26日,2008

8月24日（日）に、パートナーヨガのワークショップを開催しましたっ！！
とっ～ても、仲の良いご夫婦の皆さまに、ご参加いただき、
こちらまで幸せな気分になってしまいました。
一緒にヨガをすることで、パートナーへの新しい発見もあったみたいです
参加された方からは…
「さりげなく支えてくれて、私のことを見てくれてるんだぁ～、ってうれしかった！！」
なんて、言葉もいただきました。ひとりでとるとふらつく木のポーズ（ヴリクシャーサナ）も、二人でとると安定感がまします。
相手の力を感じたり、力をかしたり、お互いに支えあっていることに気がつきます。

二人でとるナヴァーサナ（船のポーズ）
お互いに手を引き合うことで、丸まりやすい背中を伸ばし胸がはれます。
後ろ（尾骨）の方にかかりやすい体重も、しっかり坐骨で支えられます。
二人で踵を押し合うことで、ひざ裏や太もも裏のストレッチも感じます。

二人でとるヴィラバドラーサナ?（戦士?）
横に開きやすい腰が、しっかり正面を向いているか、
腰に置いてあるパートナーの手で確認できます。

約2時間のワークショップ、窓が皆さんの熱気、パワー、愛情で、くもってしまうくらい。
汗もかいてリフレッシュ、最後のシャヴァーサナはパートナーのぬくもりも感じてリラックス～
最後は、参加してくださった皆さんの素敵な笑顔。

ご好評につき、まだ第2弾も！　考えてます…
今度は、いい夫婦にちなんで11月22日あたり…かな？