たまプラーザの8周年イベントのクラススケジュールのご案内

By kSaNa・

こんにちは、Ayaです！
梅雨らしい天気に、雨の降る音や土のにおい、新緑の色の濃さを感じます。恵みの雨ですね。

たまプラーザの8周年イベントのクラススケジュールをご案内いたします！
今年のテーマは【回帰】です。基本に帰る、自分に帰る、自然に帰る、様々な回帰にちなんだクラスの準備を進めております！

6月25日 10：00からネットやお電話でのご予約を承ります。
全てのクラスは無料クラスです。お一人様1クラスのご予約をお願いいたします。

3Fクラス
・09：00-10：00　基本のアーサナをマスターしよう！
《ベーシッククラス》原点回帰　Return to the source
Ryo　/　Aya　/　Sachi
・10：30-11：30　ポーズをステップアップしたい！
《ステップアップクラス》回帰と成長　Regression & Growth
Ritsuko　/　Sophie　/　Naho
・12：00-13：00　自分を取り戻す《メディテーションクラス》
自己回帰　 初心者ができるメディテーション
Hiro　/　Takayuki　/　Tsuyoshi
・13：30-14：30　5エレメントのエネルギーをポーズで感じよう！
《はじめてのチャクラ体験》　自然回帰　Return to the nature
プレミアム・ゴールド会員のみ
Chihiro

2Fクラス
《アーサナチェック》
・09：00-09：45　アドムカシュヴァナ―サナ
Masmi　/　Tsuyoshi
・10：00-10：45　ダンダーサナ＋パスチモッタナーサナ
Takayuki　/　Naoko
・11：00-11：45　トリコナーサナ
Miku　/　Yuko
・12：00-12：45　ヴリクシャーサナ
Hirona　/　Ayaka
・13：30-14：30　タイヨガマッサージ施術体験！自と他を見つめる「ふたりヨガ」で自身を取り戻す
Makoto　/　Masako

詳しいクラスの内容はまたフェイスブックやスタジオの掲示でご案内いたしますが、簡単にご紹介していきます！！
3F
《ベーシッククラス》
Level1でとる基本のポーズを丁寧にとっていきます。クラス中になんだか苦しい安定しないと感じていいる方へおすすめ。
どうしたら基本のポーズをとることができるのか、ポイントや間違えやすい点をクラスを通して学んでいきます。基本に帰るクラスです。

《ステップアップクラス》
Level1は慣れたけど、経験者向けのクラスはまだ抵抗がある方へおすすめのクラス。
興味はあるが自分がついていけるか不安、または受けているが難しいと感じている方へ、Level2やヴィンヤサのクラスの楽しさを体験していきます。

《メディテーションクラス》
瞑想に興味ある方におすすめのクラス。何をやるのか分からない、やることで何が変わるのかを知りたい方へおすすめのクラス。
シャラのクラスをまだ受けたことがない方、是非チャレンジしてみてください！

《はじめてのチャクラ体験》
Chihiro先生のクラスはチャクラを感じるクラス。エネルギーの集まるポイントのチャクラを体験していきます。
こちらのクラスはプレミアム会員・ゴールド会員限定のクラスです。詳しくはスタッフまでお問い合わせください。

2F
《アーサナチェック》
クラスででるお馴染みのポーズをインストラクターがチェックしていきます！
居心地が悪い、何か違う気がする、そんなクラスで感じていることを解消していきましょう。

《ふたりヨガ》
施術は相手がいるからこそできること。相手の中に自分自身の存在を感じ、共に身体や心が緩んでくる感覚を味わっていきます。
ふたりヨガとも呼ばれる施術を、ぜひ体験してみてください。

最近は、スタジオではイベントのクラスの打ち合わせをするインストラクターの姿をよく見かけます。
カフェではベジビュッフェ引換券の販売も始まりました！

クシャナヨガ全体でイベントの準備を進めております！！
皆様と楽しい時間を過ごせることを、楽しみにしております。

Aya

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