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その夏の疲れそのままになっていませんかー。
まだまだ残暑が厳しいですね💦疲れが抜けず、身体がだるいまま、ご自身のメンテナンスが上手くできていないという男性も多いのでは？暑さが落ち着く10月に次回のメンズヨガを開催します！
お仕事に、ご家族の為に毎日忙しい男性のセルフケアにも、ヨガはとてもおすすめ😊
今回のメンズヨガは、いつもより運動量は少なめに、夏の疲れを癒すリラクゼーションのクラスに。
疲れや不調が出やすい肩回りや背中をほぐし、ご自分を緩めていくことをメインに行なっていきます。
リラクゼーションは、見た目以上に難しいかも？！
見た目は穏やかでも、リラクゼーションが苦手という男性も実は多いです。パワーがある分、緊張がそのままだったり、力が抜けなかったり、、、。
肩、腰、奥歯や目の奥といった身体の部分、身体以外にも呼吸や心の中の緩みはどうでしょう。
ヨガではそんな目に見えないところまで癒す方法があります。
今回は、みんな嬉しい肩周りをほぐし、緩め、呼吸、心と順を追って緩め、夏の疲れをリセットしていきます！
ヨガで日々を軽やかに過ごすためのメンテナンス！

【Men’s Yoga（リラクゼーション）】
日時：10月4日（土）15：30-17：00
場所：たまプラーザ
受講費：2,440円(マスター、ゴールド、会員）
5,060円(一般)
Men’s Yoga チケット販売中！
11,220円／3回分（有効期限：半年）
ご家族やご友人のプレゼントにも！

ご予約、お問い合わせはこちらから。
mail: reserve@ksana-yoga.com
tel: 045-309-7293
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