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2018年4月15日 Advanced WS【Natarajasana(踊り子のポーズ)】Sophie@自由が丘
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ヨガクラス探訪【石垣島ヨガリトリート】Chihiro先生
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2017/12月 Advanced WS【Parivrtta Surya Yantrasana(コンパスのポーズ)】Sophie@自由が丘
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kSaNa Yoga 自由が丘 3周年記念 【感謝の日】
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2018年6月 kSaNa Yoga information
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5月3日メディテーションWS-瞑想の為の姿勢が心を瞑想へと導く-@自由が丘スタジオ
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【アドヴァンスWS】ヴィラバドラーサナⅢ
「このポーズの良さを体験できた!嬉しかった!」と新しい好きに出会えた昨日のWS🥰🙏
新しい好きと出会うワークショップ、【アドヴァンスWSヴィラバドラーサナⅢ】を開催しました!
ご参加くださった皆様、「ヴィラバドラーサナⅢが苦手」という、まさに「新しく好きになるために!」このWSに来てくださいました。
このポーズはバランスのポーズであるために、バランスを崩さないようにとポーズを恐る恐るとりがち。
ヴィラバドラーサナⅢには他にも伸びる場所、力を使って伸び、支えることができるポーズ。
壁を使ってバランスにとらわれずまずそのポーズを取ってみる体験もWSならでは!
それによって本来の力や伸びが引き出されていきます。
その「体験」はバランスに入っても色褪せず、大きく身体を伸ばしてくれます!
力は繋がり、伸びが繋がり、日々の一つ前のプラクティスが今に繋がる!それは皆様のポーズから見てとることができました!
力強く、芯のあるヴィラバドラーサナⅢでした!
またこれからも一緒にプラクティスしましょう🤩🤩
ご参加くださった皆様ありがとうございました!