STAFF BLOG

いよいよ今年のティチャートレーニングがスタートしました。
昨日のオープニングセレモニーの様子

「ヨガを追求したい」
「ヨガを伝えていきたい」
「自分自身と深く向き合いたい」
など、みんなの思いをのせて、TTCはスタートしました。

プジャーは、ひとりひとり、この養成コースへの思いを込めて、火をともしていきます。
そして、その火を、思いを、お互いに見守っていきます。

3時間のアーサナのプラクティスのクラス

3時間ときくと、“キツイ！”と思うかもしれませんが、バランス良くアーサナを組み立てているので、
身体に負荷がなく、心身のバランスを整え、強くしなやかにすることができます。

最初のうちは、クラスが終わるとへとへと～の人も、途中で集中力が切れてしまう人も、
トレーニングが終わる頃には、日常の一部のように、
このアーサナの練習がこなせるようになります。
“今、ヨガをしている自分”に3時間ずっと意識を向け続けることは、とても大変なことです。
途中で、集中力が切れたり、他の考えにとらわれてしまったり、
さまざまな感情が浮かんでくることもあります。

“今、ここにいる自分”に意識をおくことは、
ヨガの初めの一歩でありながら、最終的な目的の一つでもあります。

アーサナのクラスを通して、その練習をしていきます。
そして、やく4ヵ月間、セレモニーで灯した火に込めた思いが消えないように、
みんなで一緒に頑張りましょう！