-
Yogini vol.62 TTC特集にkSaNaが掲載されています
-
横浜市寺尾地域ケアプラザ ヨガワークショップ
-
Yoginiでスワラヨガの記事監修しています Chihiro
-
高齢者へのヨガワークショップ 呼吸法
-
頭痛のためのヨガセラピー @相武台
-
自然に還り、自分と向き合う。ヨガを学び体験し、習得する。2022年10月開講 石垣島ヨガ合宿
-
マタニティヨガ動画@YouTube
-
2017年10月RYT200 in Ishigaki
-
RYT200/RYT500時間 無料説明会のご案内
-
11月、12月ビギナークラスのお知らせ。
-
2018年5月RYT200 in Ishigaki part.2
-
Yogini掲載★
人を癒してみませんか?ヨガニードラ指導者養成コース

人を癒してみませんか?
ヨガには癒しの力があります。
意識的な緩みによって、私たちは深い癒しを体験できます。その体験を深められるのがヨガニードラです。
ヨガニードラは寝た瞑想のこと。
仰向けのシャバーサナの姿勢で身体を緩め、呼吸を整え、感覚を繊細にし、心を空っぽにする瞑想法です。
長い間の仰向けによって、知らなかった痛みに気がつくきっかけや、自分で自分を緩められることの快適さを体験できます。
実際のヨガニードラの体験と、ヨガニードラの概論、指導法まで学ぶことのできるトレーニングを年末12/28、29に開催します。
ヨガニードラは慣れるまでは、途中で眠ってしまうことが多いかもしれません。
しかし、「寝ちゃった、がっくり」というより、「眠らないうように、と思っていたのに眠ってしまう」というのはそれだけ深い弛緩がゆえ。
とてもすごいことです。
弛緩も練習が必要です。
ニードラの練習によって身体の芯から緩められるように、眠らないようにもなっていきます。
まずは自分がその体験をする。
そして、その癒しを伝え、贈る。
目の前の人を癒す喜びをー。
【ヨガニードラ指導者養成コース】
開講日時:
12/28 15:00-18:30
12/29 13:00-18:30
開催場所:
クシャナヨガたまプラーザ校
講師:
長島千比呂(クシャナヨガ代表・主宰)
<申込・お問い合わせ>
📩 reserve@ksana-yoga.com
📲 045-309-7293