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０ゼロ密ヨガでウェルネス！
健やかな身体と心は、何もしないでは手に入りません。
ご自身を労ってあげること、ケアしてあげることが大切です。
身体をほぐし心を解放するヨガを、ぜひクシャナで！
クシャナヨガでは、新型コロナウィルス感染拡大対策として、様々な取り組みを行なっております。
3密を避けた健やかな環境にてヨガをご提供しております。

1、密閉を避ける開放空間
クシャナでは、ホットヨガなどとは異なり、創業当初から広い窓のある空間でのヨガを推奨しています。それは、自然の風が流れ清らかな空気に包まれるナチュラルな空間こそ、ヨガスペースに相応しいと考えているからです。たまプラーザスタジオでは目の前の大きな窓から緑が見え４方向の換気が可能なスタジオとなっています。自由が丘スタジオも、左右両面の全窓が開閉可能となっており、両スタジオともにクラス中、クラス前後、常に適切な換気を行なっております。そのため、冬期には肌寒く感じることもございますので、厚手の服装でのご参加と、シャヴァーサナ（最後のリラクゼーションポーズ）での一枚上着をご用意いただくことをお勧めしております。

2、密集を避けるディスタンス
新型コロナウィルスの感染拡大に伴い、クラス定員を削減して運営しています。「他参加者との距離が難しい」、「ヨガマットの敷き方が分からない」という声にお応えし、スタジオ床に印をつけることで、厚生労働省が推奨する適切な距離が保てるよう配慮しております。ヨガマットの上で、安心して自分の中に集中できる時間が待っています。

3、密接を避ける洗練のインストラクション
感染症拡大に伴い、クラス中のアジャスト（ポーズを触れることで修正すること）を控えております。それができるのは、経験豊富なインストラクターがクラスを担当しているからこそ。正しいポーズへの修正、身体のよりスムーズな使い方、ポーズをより深める声かけなど、皆様が安全に心地よくヨガを進められるよう、適切なアドバイス、リードを行なっています。ヨガはご自身と向き合う時間。内なる対話には、発声の必要もありません。他との会話の中ではない、自分自身と深く向き合う時間です。また、インストラクターがクラス前後に受付に常駐しているので、気になる身体のこと、ポーズの疑問や質問なども個人的にお気軽にしていただけます。

その他にも、無料貸し出しのプロップや、スタジオ、更衣室などのドアノブ、取手など、クラス毎に消毒を行なっています。
また、全スタッフがマスクを着用しております。皆様に安心してご参加いただけるようインストラクターはマスク着用にて、クラスを開催しております。参加者の皆様にもマスク着用にてクラスにご参加いただくよう、ご理解・ご協力をいただいております。

クシャナヨガは、こんな毎日だからこそ、「安心して身体を動かせる！」、「自由に自分を解放できる！」そんな場所、時間が必要だと考えています。皆様にとって、クシャナがその場であるよう、スタッフ一同、努めております。