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次回のサットサンガはヨガ的、心の訓練法。プラティパクシャ・バーヴァナを学ぶ。不安、焦り、迷い、怒り、悲しみのような負の感情と言われるネガティブな思考は誰にでもあるはず。そんなとき、どうしていますか。それに心が縛られたまま、その日を、毎日を過ごしていますか。
プラティパクシャ・バーヴァナとは、否定的な思考が生まれたとき、肯定的な思考へ転換すべきという教えです。自分なんてだめだ。うまくいかない。こうなったらどうしよう、不安。なんで私ばっかり。怖い。悲しい。そんな時に・・・。
あなたをあなた自身で救う術（すべ）。心の訓練法がプラティパクシャ・バーヴァナです。
今回のサットサンガでは、その転換とはどういうことなのか、転換がなぜ必要なのかをスートラの節の中から紐解き、ヨガプラクティスで実践まで行っていきます。
マイナスをプラスに！あなたを彩る世界が変わる！

内容_ヨガ的、心の訓練法。プラティパクシャ・バーヴァナを学ぶ。
開催日_9/23(火祝)13:30-14:30
場所_たまプラーザ✖️zoom
講師_Sophie

【ご予約】
8/25以降からネット予約システムにてご予約いただけます！
それまでは受付にてご予約ください！

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