kSaNa Yoga School

クシャナ

クシャナとは

kSaNa Yoga

kSaNa(クシャナ)とは、サンスクリット語で、『刹那 1/75秒』という意味。つまり、今この瞬間ということ。
私たちkSaNaYogaは、“今この瞬間”を感じる、あなた自身のための時間を提供致します。自分を見つめる、癒す、磨く、そして知る、そんな上質な時間をお届けします。

ヨガは自分の呼吸・身体・心を観察し、今を見つめることから始まります。ヨガのアーサナは、自分の内にある強さや弱さ、たくさんのことに気がつかせてくれます。自分と向き合うチャンスを、たくさん与えてくれます。

私たちkSaNaでは、そのチャンスが、皆さまにとって最良の瞬間になるよう、ヨガのクラスを提供しています。安心して自分と向き合う、評価という尺度から解放されて自分を見つめる―、その先に“自分とは何か?”を知ることができます。
私たちは、“今”という積み重ねの中に生きています。
その瞬間、瞬間を大切にすることで、過去と未来、“自分”と“周り”との繋がりを感じることができます。
呼吸に意識を向けるということは、その瞬間を見つめるということ。今の呼吸が、一つ前の呼吸(過去)と、一つ先の呼吸(未来)を繋いでいます。当たり前のことのようですが、なかなか気がつけないことです。それは、私たちの意識が常に、過去や未来にある証拠です。“今”に意識を繋ぎとめておくことで、自分の土台は安定し、こころは安寧を取り戻します。
さぁ、kSaNaという、あなたの大切なその瞬間を感じてみてください。

How to connect with『Nature』

ヨガは自分のこころとからだ、内と外、人と人だけでなく、もっと多くのことをも繋いでくれます。自然の中でのヨガは、呼吸を風と、身体を大地と、心は空と繋いでくれます。自分自身が自然の一部であることを、身体と心をもって感じることができます。
自然は、私たちの多くのことを教えてくれる教科書です。私たちkSaNaYogaは、自然の中でのヨガを奨励しています。
聖地インド、バリ島など雄大な自然でのヨガリトリートや、自然の中での遊び・経験をたくさんご用意しています。
ぜひ、そこにしかない体験を 、みなさんの“今”という時間を、一緒に紡いでいきましょう。

自由が丘校 ヨガスタジオ

〒158-0083

東京都世田谷区奥沢5-27-15
自由が丘ソレイユビル2F

Tel/Fax: 03-6421-3710

E-mail: info@ksana-yoga.com

  • 東急東横線 自由が丘駅南口より徒歩1分
  • 東急大井町線 自由が丘駅南口より徒歩1分

アクセスマップはこちら

横浜たまプラーザ校 ヨガスタジオ・ヨガシャラ

〒225-0002

神奈川県横浜市美しが丘2-19-6
たまプラーザ曙ビル2F & 3F

Tel/Fax: 045-309-7293

E-mail: info@ksana-yoga.com

  • 東急田園都市線 たまプラーザ駅北口より徒歩10分

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Yoga Shala『Santhi』

たまプラーザ ヨガシャラ シャンティ

ヨガにおいて、呼吸はとても重要です。そして、Pranayama(プラーナヤーマ:呼吸法)もとても大切なヨガのプラクティスです。私たちクシャナヨガには、プラーナヤーマ(呼吸法)やDhyana(ディヤーナ:瞑想)、チャネライゼーション、ヨガ哲学を学ぶ特別なYogaShala(ヨガシャラ)である、『Santhi』があります。YogaShalaとは、ヨガをする場のこと。呼吸法やメディテーションのスキルをただ学ぶだけでなく、「なぜ呼吸が大切なのか?」、「人にはなぜ瞑想が必要なのか?」、そんなヨガの思想を理解していただきたいという思いから、この場を設けました。

Shala(場)は、人によって創られます。人の思い、行動によって創られます。それは、伝えたいという私たちkSaNaから皆さまへの思いと、それを受け取り拡げてくださる皆さまとの思いが織りなすものです。呼吸法や瞑想で解放されたこころから、優しさや喜び、幸福、感謝がうまれ、笑顔をもたらし、それは多くの人々に拡がっていきます。この小さなSanthiというShala(場)から、たくさんの喜びが拡がっていくことが、私たちkSaNaの願いです。

インストラクター紹介

kNaYogaでは、知識・経験豊富なインストラクターが丁寧に指導いたします。

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インストラクター養成コース

世界基準の資格を取得し、本場インドのヨガを習得!専門講師による授業もあり、安全に教える技術も学びます。

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ヨガリトリート

自然に囲まれた中での、ヨガツアーを定期的に行っています。教室でのヨガとは違った新しい体験が待っています。

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会員制度

教室の振替えや会員割引はもちろんクシャナ・ヨギ会員ならではの特典が盛りだくさん! クシャナと一緒にヨガライフをはじめましょう。

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パーソナル・出張レッスン

パーソナル(個人・プライベートレッスン&グループレッスン)や、 出張ヨガも行っています。EAPや福利厚生でヨガを取り入れたい法人様からのご相談も大歓迎。

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