自由が丘・横浜たまプラーザのヨガスクール・ヨガ教室 クシャナヨガ自由が丘・横浜たまプラーザの
ヨガスクール・ヨガ教室 クシャナヨガ

クシャナ紹介

ヨガは自分の呼吸・身体・心を観察し、今を見つめることから始まります。
そして、ヨガは身体と心を自分自身で癒すことができます。また、ヨガは身体の柔らかい方、若い方、女性の方向けのものと思われがちですが、年齢や性別、体質に関係なく、どなたでもご参加いただけます。
ポーズの完成が目的ではありません。ポーズや呼吸法によって得られる、身体や心の変化が大切です。
私たちと一緒に、心と身体でヨガの奥深さを体感しましょう!

クシャナとは

kSaNa(クシャナ)とは、サンスクリット語で、『刹那 1/75秒』という意味。つまり、この瞬間ということ。私たちkSaNaYogaは、“今この瞬間”を感じ、意識をその瞬間に繋ぎとめる、あなた自身のための時間を提供致します。
自分を見つめる、癒す、磨く、そして知る、そんな上質な時間をお届けします。

ヨガは自分の身体・呼吸・こころを観察し、“今”を見つめることから始まります。ヨガのアーサナは自分の内にある強さや弱さに気がつかせてくれ、呼吸法は今の自分の状態を感じさせてくれ、瞑想はこころをを見つめさせてくれます。自分と向き合うチャンスを、たくさん与えてくれます。私たちkSaNaでは、そのチャンスが皆さまにとって最良の瞬間になるよう、ヨガのクラスを提供しています。安心して自分と向き合う、その先に“自分とは何か?”を知ることができます。

ヨガは、マットの上だけの限られた時間ではありません。毎日の習慣や、ヨガ的食事、ヨガの哲学など、毎日の中にたくさん溢れています。
kSaNaでは、そんなヨガの恩恵を余すことなく味わっていただけるようアーサナクラスだけでなく、瞑想や呼吸法を学ぶヨガシャラ、ベジタリアンカフェ、ヨガブックアーカイブ、オーガニックウェア販売、タイヨガマッサージなどを併設しています。

さぁ、kSaNaという、あなたの大切なその瞬間を感じてみてください。

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