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ヨガインストラクター（指導者）養成に関するお問い合わせや、
無料体験クラス＆相談会のお申し込みありがとうございます。

ティーチャートレーニングの内容は…
約50種類の基本アーサナ、基本の呼吸法、
バンダやムードラ等のクリヤ法、メディテーションを修得します。
さらに、ヨガの思想や哲学、解剖学、生理学も学びます。

そして、教える技術も身につけます。

よく皆さんにきかれるのが、
「私ついていけますか？」という質問です。

確かに楽ではないかもしれませんが、熱意があれば大丈夫です！

ヨガなので、もちろん養成コースであっても、
その人のポーズに優劣をつけたりすることはありません。
ヨガを深めたい、追求したいという、気持ちがあれば大丈夫。

「インストラクターを目指しているわけではないけど…ヨガを深めたい！！」
という方にもおすすめです。

基本の約50のアーサナを、ひとつ、ひとつ丁寧に学ぶので、
ポーズをとるポイントが明確になります。
そのポーズの、効果や意味、間違いやすいポイント（ミスアライメント）、
注意点や禁忌事項、モディフィケイション（修正ポーズ）、
アジャストの仕方、どのチャクラが刺激されるかなどなど…
を丁寧に学んでいきます。

自分でポーズを理解し体感して、はじめて他人に伝えることができます。

アーサナを深く理解することで、自分自身のアーサナの
プラクティスも変わっていきます。
今どんなアーサナが必要かを自分自身で判断でき、
それを深めることができるようになります。

呼吸法や、バンダ、ムードラなどのクリヤ法も、同様です。

養成コースを受けた後では、きっとヨガとの向き合い方が、
変わっていることと思います。

来週早々には、ホームページでTTのページをアップ予定です
随時　更新予定なので、ぜひチェックしてみてください。