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7月アドヴァンスクラス【前屈+ツイスト】@自由が丘
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12年間、クシャナと繋がってくださっている全ての皆様に感謝を込めて―
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ヴィンヤサ(Vinyasa)が自由が丘で楽しめる!
4月28日開催アドヴァンスクラスのご案内
こんにちは、Takayukiです!
以前の開催から少し時間が空いてしましたが、4月アドヴァンスクラスのご案内です!
今回のアドヴァンスクラスでは【パリヴリッタアルダチャンドラーサナ】にチャレンジします!…
パリヴリッタとは「捻った、ねじった」という意味です。このポーズは片手片脚でバランスをとることや大きく身体を伸ばすこと、更にそこから力強くツイストを加え、たくさんの動きを繋いでいきます。
ツイストの動きは、ただ脇腹や腰回りを伸ばしほぐすだけでなく、身体の中の軸を意識させてくれます。
身体の軸が整うにつれて、気持ちの中にも凛とした軸が感じられていきます。
そしてツイストから解放された時の心地良い余韻・・・是非一緒に体験していきましょう!
日時:4月28日(日)15:00~16:30
定員:18名
場所:kSaNa Yoga School 自由が丘スタジオ
受講料:2500円(会員)/3500円(一般)
予約:受付、お電話、メールにて承ります。
Mail: reserve@ksana-yoga.com
Tel:045-309-7293
皆様のご参加をお待ちしております。
Takayuki
こんにちは、Takayukiです。
3月ワークショップのご案内をさせてただきます!
今回のワークショップは指導者養成コース(TTC200)修了生の皆さまからとてもご要望の多かった、【3時間アーサナプラクティス】を行います。