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こんにちは、Chihiroです。
ただいま、断食中。
Yoga Retreat Village, kSaNa 石垣島では、断食ヨガリトリートを開催中です。
今回のプログラムは、24時間のソフト断食。
断食に向けて消化、浄化を助ける食事と、ヨガのプログラム。…
アーユルヴェーダの料理教室もあり、食事とヨガについての理解、経験を深めることができます。
断食というと、「辛そう…」というイメージが強いのではないでしょうか？
確かに、大変さもありますが、それに勝る多くの恩恵をもたらしてくれます。
そして、その恩恵だけではなく、「空腹を味わう」とても贅沢な時間です。
「何も食べられない」という極限状態では、「空を味わう」余裕はありません。
かといって日常では、「空を味わう」間もなく何かを口に運んでいるのでは？
自分の中に「空っぽ」「無」を味わう特別な体験。
ぜひ、他にはない贅沢な体験を、クシャナヨガで！