Self Conditioning Yoga Retreat -Chihiro-

By Chihiro・
石垣島でととのうカラダとこころ
今日までヨガリトリートヴィレッジクシャナ石垣島で開催していた
Self Conditioning Yoga Retreat
今回は2泊、3泊と選べるリトリートー毎朝のヨガ
日の出前、世界が目覚める前の暗黙の世界
そこから、世界とともに身体とこころ、自身もともに目覚める
自然のリズムと、自分のリズムが揃う瞬間
１日目は身体を内から温めるヨガを、
２日目、３日目は、Calm Down のためのヨガ
胸を開く開放のためのヨガと、腰を緩める無意識の硬さから緩めまるヨガ
リトリートの真髄、自己回帰、自己回復を体験するヨガ
硬いと思いこんでいた自分の身体の柔らかさ、
できないと思い込んでいたポーズは、自分の可能性を確信させてくれるアーサナへと変わっていく
ヨガシャラの外の森を育む豊かな雨
その自然の恵みを感じながらのたいヨガマッサージ
背術者と呼吸が重なり、その呼吸の波が島の自然へとつながっていく
人に、自然に、大きな流れに身を委ねる時間
自分の中の波長が整っていく
自分の中が満ちる瞬間をぜひクシャナのヨガリトリートで
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