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サステナブルなYOGA LIFE キャンペーン
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ぬちぐさカフェ営業時間(2/8〜3/7)
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2022年1月開催 Self Conditioning Yoga Retreat
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kSaNa Yoga 10th Class 前夜祭-「今」を見つめる。キャンドルメディテーション-
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8,9 月開催 Men’s Yoga・Pair Yoga
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春のデトックスヨガリトリート開催決定
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長島千比呂WS【チャクラチューニングのためのヨガWS】@たまプラーザ
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Sports Islands OkinawaにてYoga Retreat Village, kSaNaが紹介されました!
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2月information/代行クラス、WSお知らせ
Sleep Well 幸せな眠りのためのヨガ講座 ニールズヤードオンライン講座【第2弾】
ニールズヤードオンライン講座【第2弾】開講
Sleep Well 幸せな眠りのためのヨガ講座
眠り下手を解消しよう!
前回のWoman’s Balanceに続き、好評につき第2弾講座開講
今回も2本の動画と1回のライブクラスがお届けします。
心身をオフにする夜ヨガと、日内のバランスを整えるための朝ヨガの動画2本。
そして、心身のバランスを整える太陽と月のヨガをライブクラスで体験。
https://www.nealsyard.co.jp/school/food_innerbeauty/sleep_well_yoga.html
「なかなか、寝付けない」「眠りが浅い」「目覚めても疲れが取れていない」など、睡眠の悩みを抱えている人は、5人に1人とも言われています。
本来、眠りに入る時は、1日の中でも身体も心も満たされた幸福な時 だからこそ、深い癒しと明日への活力をチャージする、良質な眠りを手に入れられます。
ヨガで心身のバランス、自律神経のバランスを整え、本来のリズムを取り戻す。 その先に、身体と心が穏やかに自然に沈静していく、幸せな眠りの時が待っています。
今回の講座も、運動苦手さんやヨガ初心者の方でも安心してご参加いただけます。
全3回のうち2回は録画講座を視聴。ご自宅で自分のペースでスタートします。3回目はオンラインでつながり、新しいポーズや呼吸法はもちろん、おさらいをしながら質問や眠りについてのご相談などもできます。