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マタニティーコース始まりました【タイヨガマッサージ ナンディン】
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ヨガで自分に戻る体験を―
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2019年6月RYT200修了生によるコミュニティクラス開催!
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【家族と立位のベーシックポーズにチャレンジ!】ヨガクラス配信
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Surya Namaskar
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RYT200 in Ishigaki ~後半戦スタートです!~
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エネルギー溢れるうれしいお花が届きました!@自由が丘
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8月!朝ヨガを開催いたします!
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ヨガスートラ ―じっくり考え、自分と深く向き合う貴重な時間TTC―
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石垣島プライベートリトリート
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Kayo and Hironaと行く石垣島スペシャルヨガリトリート
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Pair Yoga「支え合う」Hatsumi
Sleep Well 幸せな眠りのためのヨガ講座 ニールズヤードオンライン講座【第2弾】
ニールズヤードオンライン講座【第2弾】開講
Sleep Well 幸せな眠りのためのヨガ講座
眠り下手を解消しよう!
前回のWoman’s Balanceに続き、好評につき第2弾講座開講
今回も2本の動画と1回のライブクラスがお届けします。
心身をオフにする夜ヨガと、日内のバランスを整えるための朝ヨガの動画2本。
そして、心身のバランスを整える太陽と月のヨガをライブクラスで体験。
https://www.nealsyard.co.jp/school/food_innerbeauty/sleep_well_yoga.html
「なかなか、寝付けない」「眠りが浅い」「目覚めても疲れが取れていない」など、睡眠の悩みを抱えている人は、5人に1人とも言われています。
本来、眠りに入る時は、1日の中でも身体も心も満たされた幸福な時 だからこそ、深い癒しと明日への活力をチャージする、良質な眠りを手に入れられます。
ヨガで心身のバランス、自律神経のバランスを整え、本来のリズムを取り戻す。 その先に、身体と心が穏やかに自然に沈静していく、幸せな眠りの時が待っています。
今回の講座も、運動苦手さんやヨガ初心者の方でも安心してご参加いただけます。
全3回のうち2回は録画講座を視聴。ご自宅で自分のペースでスタートします。3回目はオンラインでつながり、新しいポーズや呼吸法はもちろん、おさらいをしながら質問や眠りについてのご相談などもできます。