STAFF BLOG

何も「ない」ということを感じる体験。

心身もクリアにし、感覚が研ぎ澄まされる体験。

ヨガには、「空っぽ」というのはとても意味のあるものです。

何かが埋まっていなくても、「空」が何よりもの「満」であることに気がつける瞬間です。

日々の当たり前にある食事を断つことによって、素材本来の味に気がつき、濃い味付けでなくても、食事を楽しめたり、

自分の中に、食物がはいることで生まれる重みや、空がなにかで埋まることにも気がつけたり、

水を飲むだけで、自分の中にゆっくりと水が流れ、胃まで届く感覚などまで味わえる。

本来の五感が研ぎ澄まされていきます。

そんな特別な、24時間のソフトファスティングプランをROKU　KYOTOさんとのコラボレーション企画にてご用意しました。

そして、なによりこのプランの贅沢さは、3日間の全３クラスをChihiro先生が担当！

参加くださった方に合わせて、浄化を助けるリセットヨガや空っぽだからこその呼吸法、瞑想のクラスを、広々とした緑に囲まれながらの最高のローケーションで堪能できます。

断食のながれも医師からもお墨付きをいただいた、インド直伝、Chihiro先生監修の準備食、回復食をご用意。

さらに、さらに！

ご参加の方のみの貸し切り、天然温泉のプールでのバランシングヨガも！

ゴージャスなプランでありながら、プラスの旅行ではなく、マイナスしてゼロになるご旅行を。

身も心も軽やかな、新しいリフレッシュをご体験ください。

【開催期間】

2023年6月1日(木)～8月31日(木)

【内容】

・ROKU KYOTOでの 2泊3日のご宿泊

・レストラン「TENJIN」でのご朝食 (3日目朝のみ)

・ご滞在中の断食メニュー (準備食1食分、回復食1食分)

・ハーブウォーター

・カウンセリング

・リセットヨガ

・瞑想＆リラクゼーションヨガ

・メディテーションウォーク

・スパトリートメント

・天然温泉を使用したサーマルプールで行うバランシングヨガ

◉1日目

丁寧なカウンセリングとリセットヨガから始まる初日は、身体を温めながらゆっくりと断食に向かうための準備食をお召し上がりいただきます。

スケジュール（イメージ）

15:00 チェックイン

16:00 カウンセリング 15min

16:15 リセットヨガ　60min

18:30 準備食

◉2日目

自然の中で行う瞑想やヨガ、スパトリートメントなどの充実したリラクゼーションで、ご自身の心と身体を優しく労わっていきます。24時間の断食終了後、研ぎ澄まされた感覚でお召し上がりいただく回復食は、京野菜やお豆腐など胃に優しい食材で仕立ててご用意。

スケジュール（イメージ）

10:00 瞑想＆リラクゼーションヨガ 60min

13:00 メディテーションウォーク 30min

15:30 スパトリートメント 90min

18:30 回復食

◉3日目

早朝の屋外サーマルプールを貸切って行うバランシングヨガでは、程よい温かさの天然温泉に癒されながら、身体の軽さ、呼吸の穏やかさを実感いただけます。ファスティング終了後、頑張った自分へのご褒美としてレストラン「TENJIN」にてホテル朝食を優雅にお楽しみください。

スケジュール（イメージ）

7:40 天然温泉を使用したサーマルプールで行うバランシングヨガ 20min

9:00 レストラン「TENJIN」でのご朝食

12:00 チェックアウト