フェムケアヨガWS ー女性の揺らぎをヨガで整えるー　“たまプラーザ校”

By kSaNa_blog・

3/30(土)スタジオ休業日に🗓️！Chihiro先生による、女性のためのヨガクラスを開催致します！セミプライベートの時間もあります🥰🫶
【フェムケアヨガWS ー女性の揺らぎをヨガで整えるー】

女性は変化に富んだ生き物です。
１日の中で、月の中で、そして人生の中で…多くの変化を経験します。その変化に対応できるよう、柔軟性やしなやかさを併せもっています。けれど、時にその変化に疲れてしまったり、カラダやこころがついていけなくなってしまうことがあるかもしれない。
そんな時におすすめなのは、今回のフェムケアのためのヨガ。
フェムケアとは女性の身体特有の悩みや健康のケアをすること。カラダとこころを繋いでくれているホルモンと上手に付き合う方法をヨガが教えてくれます！
古来からヨガにはホルモンバランスを整えてくれるエッセンスや技法がありました。
当日は、ヨガ的ホルモンのお話しの講義と、アーサナやリラクゼーション法を実践していきます。後半は、マイナートラブルやお悩み別に合わせたヨガ的対処法をお伝えしていく、セミプライベートセッションを行なっていきます。
妊娠や出産、更年期など、器質的、機能的な心身の変化、人生の転機にやってくる“女性の揺らぎ“をヨガで乗り越えていきましょう。

【フェムケアヨガWS ー女性の揺らぎをヨガで整えるー】
日時：３月3０日（土）　10:00〜12:00
場所：たまプラーザスタジオ
講師：長島千比呂(Chihiro)
受講料：4400円（プラスタ・マスター・ゴールド）/4950円（会員）/5500円（一般）
定員：22名
お申込み：
TEL045-309-7293
Mail reserve@ksana-yoga.com

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