-
Advanced WS【Vinyasa Flow】Chihiro@自由が丘
-
【ヨガクラス探訪】 Naho先生 〜 Vinyasa & Level2 〜
-
マスター会員昇格おめでとうございます!
-
最大9万円引の応援キャンペーン!2023年10月開催TTC200石垣島
-
Chihiro先生 7月ワークショップのご案内
-
WS三昧!【チャネライゼーション❶、❷】そして【ムドラー】
-
5月アドヴァンスクラス【前屈+開脚】@自由が丘スタジオ
-
シヴァ ラージャクラス Siva Raja Yoga(自由が丘ヨガスタジオ限定)オープンです!
-
MY YOGAMAT
-
Yoga Shala ヨガシャラ という特別な場へ
-
RYT200時間 タイヨガマッサージ講義
-
マタニティヨガ 自由が丘・たまプラーザ
様々なアーサナを通して、力を使う、伸ばす。
![](https://ksana-yoga.com/blog/wp-content/uploads/2024/05/441673259_18281867419201424_6252169358510708358_n.jpg)
「あ〜カラダを伸ばしたい!」そんな時はありませんか?
ヨガには身体を快適に開いてくれるポーズがたくさんあります!
例えば、ヨガのポーズの代表格とも言える、「ヴィラバドラーサナ(戦士のポーズ)。」このポーズは3番までありますが、おそらくヨガをやったことがない方でもみたことがあるのではないでしょうか。
このアーサナたちは、ヨガで必要な、脚力、股関節の柔らかさ、軸を保つ体幹、閉じがちな胸を開き、呼吸をも安定させることができるようにしてくれるのです。
それによって、自分には柔らかい場所があることや、力を出し切れるパワー、忍耐、強さがあること、そして迷いが消え、自信が得られるようになる。
ヴィラバドラーサナ以外にもアーサナを行うことで、伸ばすことも、力を使うことも。
軸を取り戻すことも、しなやかさを感じることも。
「あ〜今日もたっぷり伸びました。」
「カラダを感じるってすごく気持ちがいいですね!」
意のままに全身を動かし、自由になれるアーサナを一緒にとりましょう!
\プレミアム体験&入会キャンペーン/
1カ月クシャナヨガを5500円で使い放題に!
さらに!
・体験代無料(通常3740円)
・入会金無料(通常5500円)
・サットサンガヨガ哲学座学クラス1回無料チケット(有効期限半年間)
・石垣クラス無料(有効期限半年間)
・Facebookオンライン3か月ご受講無料!!(通常1300円/月)
【体験レッスン詳細】
https://ksana-yoga.com/lp/
*プレミアム体験をご利用の場合は、要件がございます、あらかじめご了承ください。
【お問い合わせ・予約】
メール:reserve@ksana-yoga.com
電話:045-309-7293
![](https://ksana-yoga.com/blog/wp-content/uploads/2024/05/441174180_18281867428201424_336081738208013414_n-300x283.jpg)
![](https://ksana-yoga.com/blog/wp-content/uploads/2024/05/441187805_18281867446201424_7208710194666668897_n-300x282.jpg)
![](https://ksana-yoga.com/blog/wp-content/uploads/2024/05/441943890_18281867437201424_8729675259466635925_n-300x282.jpg)