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“自分“という小さな枠からも解放されていくプラクティスーChihiro
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kSaNa Yoga School たまプラーザ7周年【紡ぐ】
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kSaNa Yoga 10th Class 今、この瞬間の自分を知る―Basic―
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クシャナオリジナルステッカーのヒ・ミ・ツ
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タイヨガマッサージ WS〜リラックスヘッドマッサージ~@たまプラーザ
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11月kSaNa Yoga information
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ペアヨガで緩める身体と心!-たまプラーザ校-
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10/1(土)プロップWS―プロップを使ってポーズを深めよう―@自由が丘
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セルフプラクティス 自宅でもヨガを楽しむ 自由が丘クシャナヨガ
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女性特有の『揺らぎ期』。自分のカラダをもっと知ろう。-たまプラーザ校-
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セルフプラクティス 自宅でもヨガを楽しむ 自由が丘クシャナヨガ
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9月1日大好評のアジャストショートトレーニング!
ショートトレーニング(YACEP)アジャストをテーマに開催しました
アジャストって何だろう??ヨガのクラス中に、インストラクターから触れられてポーズを修正してもらったこっとがあるかと思います。このアジャスト、正しいカタチにただ整えるという単純なものではありません。ヨガのポーズは、その人自身でしかとれないもの。アジャストは、その人の持つ力を引き出してあげることや、その力の正しい方向性を指し示してあげるもの。だから、私たちがアジャストで触れているのは、カラダではなく、その人のエネルギーそのもの。ポーズを、ヨガを知っているからこそ、正しい力の方向が見え、そこに誘導することができます。今回のショートトレーニング(YACEP)は、そんなアジャストをテーマに開催。
受講生の皆さん、トレーニングを通じて、力の方向性が見えてきたようです。目に見えるものから、目に見えない世界へと、さらにヨガが深まっていきます。真剣に学ぶ、ヨギーの皆さん、ご参加ありがとうございました!