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前回、キャンセル待ちの人気WSが復刻です。女性特有の揺らぎ、ホルモン変化による心身への影響は、女性たちにとってとても重大な問題。カラダやこころに不調を感じている、今まさに真っ只中という方も、これから訪れるであろう変化に身構えている方も、この揺らぎの時期を「自分らしくどう健やかに過ごすか」が課題です。変化を止めることや、時を戻すことはできませんが、その変化と向き合いながら上手に乗り越えたり、コントロールするのに、ヨガの知識やメソッドが助けになります。更年期といっても、その症状や程度は千差万別。それらの特徴別、不快症状にあったヨガをお伝えする、講義と実践のWS。「こんな時には、こんなポーズ！」、「こんな場合は、こんな呼吸法」など、女性のお悩み別のヨガで自分で自分を整えていく。
“我慢“や“無理“だけでは乗り越えられないこと。かといって、“コントロール不能“だと諦めたくないこと。その間で、悩む女性たちの支えの一つにヨガがなってくれたら、嬉しいです。

👩フェムケアヨガWS ー女性の揺らぎをヨガで整えるー
日時：3月23 日（日）15:00 -16:30
場所：クシャナヨガ自由が丘スタジオ
講師：長島千比呂(Chihiro)
受講費：
プラスタ・マスター・ゴールド_3,740円
会員_4,290円
一般_4,950円
入会特典チケットもご利用可能です🎟️

【お問合せ・ご予約】
✉reserve@ksana-yoga.com
✆045-309-7293

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