クラス紹介【シヴァラージャ】

By kSaNa_blog・

ヨガ屋クシャナにお任せ！あなたにピッタリのヨガクラスをご紹介！密かにファンの多い人気なあのクラス。エネルギーを巡らせ、調えるSivaRaja。シヴァラージャはヨガの流派の名前ですが、特にエネルギーのコントロールについてを大切にしている流派。このクラスではそのエネルギーのコントロール(チャネライゼーション)をアーサナと組み合わせて行います。
アーサナの安定感や自分の中に流れる呼吸の巡りがエネルギーとなっていく感覚。じっくりじっくりポーズをとりたい方、自分の中をゆっくり見つめたい方にはおすすめ！
そして、エネルギーで満ちていくクラス。「自分の中の成長を実感できるクラス」と言ってくださっている方も💕😌
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