ビーチでヨガ！＆サーフィン　ヨガリトリート

By kSaNa・

9月21日（日）にビーチヨガ＆サーフスクール　行ってきました！！
台風13号が心配でしたが、当日はベストコンディション。
参加された皆さまの日頃の行いですね～
今回、行ったのは南房総の“平砂浦”
午前中に、ビーチヨガをしました！！
少し高台になっていて、海が望める絶好のビーチヨガポイントへ。
自然の力をいっぱいもらって、いつもより力強い戦士のポーズ

地面が土や芝生で凸凹。でも、それが逆にいいんです。
自分の足で大地を踏みしめている感覚がよくわかり、安定感が増します。
海に向かって気持ちよく胸を開いたら、ダンサーのポーズ

最後は、もちろんシャヴァーサナ、波の音をききながらのシャヴァーサナは最高です。
包まれているような、満たされた、幸せな気分になります。
ビーチヨガの後は、マットを片手に波チェック！！
サーファーたちの動きを見て、イメトレ中～♪

昼食編へ続く…

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