STAFF BLOG

こんにちは、Chihiroです。
今日は、以前に行っていたAdvancedクラスの復活のお知らせ！
スタジオに長く通ってくださっている会員の方から、
「またやってほしい！」という声をいただき、復活です。
ヨガの経験を長く持つ方、Leve2、Vinyasaのもう少し先にチャレンジしたい！
そんなヨガのエキスパートの為のクラス！
そんなことを言うと、実に敷居を高く感じてしまうかもしれませんが、
もちろんチャレンジスピリッツにあふれる方、
いつもとは違うアーサナにチャレンジしてみたい方にもおススメのクラスです。

「難しそう…」と尻込みしてしまいそうなポーズでも、きちんと手順を踏んで行うと意外とできるものなのです。
そのポーズに向け、必要な柔軟性、筋力を養いながらクラスを進めていきます。
そして、上級者ポーズであってもその恩恵や、正しいアライメント、注意点、
必要に応じて修正ポーズも丁寧にお伝えするので、理解が深まります。

新しいことにチャレンジする、自分の限界を超える、そんな経験は自分への内観を深めてくれます。
新しいことに遭遇した時、こころはいつより純粋になります。
それは、子どもが、新しい遊びや場所に純真なまなざしで目を輝かせるのに似ています。
自分の限界に挑むとき、こころは研ぎ澄まされます。「できるかな？」、「失敗したらどうしよう」、
そんな合っている間違っているという取捨択一からも、こころを解放させる体験です。

できた、できない、の目に見える結果から、自由になる。
それは、自分の限界、つまりは「できる」「できない」を超えることです。
そんな自分を拡げる体験を、ぜひアドヴァンスクラスで！

11月のアドヴァンスクラス

日時：11月2日（日）9:30~11:00
場所：クシャナヨガ自由が丘スタジオ
講師：Chihiro
受講料：2500円（会員）/3500円（一般）

11月のアドヴァンスクラスのテーマは、ツイスト。
この時期、夏の終わり、秋、冬の訪れと、季節の移り変わる時です。こんな季節にぴったりなのが、ツイスト。
古いものを手放し、新しいものを受け入れる。

クラスの中では、「マツェンドラアーサナ」など上級のツイストポーズにチャレンジ。
普段、クラスでみかける「アルダマツェンドラアーサナ」よりも、さらに深く、難しいポーズです。
アルダとは、ハーフの意味。
つまり、「アルダマツェンドラアーサナ」は、この「マツェンドラアーサナ」のハーフポーズということなんです。
体感してみたい！という方は、ぜひご参加ください！

お申し込みは、受付に直接、またはメール、お電話にて。

Tel　045-309-7293
メール　reserve@ksana-yoga.com

皆さまのご参加をお待ちしております！

Chihiro