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自由が丘初！シャンティデイズ🪷初日の2/10はタマスデイ🙏
タマスとは質の一つ、受動性。停滞の状態です。
一見、あまりない方がいい気がするのですが、このタマスという質は自分自身を休ませてくれ、身を委ねるような時間を過ごさせてくれます。
今回のタマスデイは、【セルフマッサージ&セルフアジャストWS 自分を労わるためのメソッドを体感する】
「自分を休ませる。労わる。」これは思った以上に難しいのではないでしょうか。
休もうと思っていても、「あれもしなきゃ！これもしなきゃ！」と慌てていたり、一息ついたと思っても「だらだらしちゃった。」などと休息を持つことは苦手な方が多い印象。
でも自分の毎日を振り返ってみると、十分、頑張っていることに気がつくかもしれません。
今回はそんなご自身の身体を労わるメソッドを。
マッサージは癒しを与え、柔らかな自分を感じさせてくれます。深いリラクゼーションから心身の緩みを味わえる。
アジャストは調整のこと。今よりもっと身体をひらけるように、力を使いやすく、より安全に身体を痛めずに身体を動かしてくれます。
それを全て、セルフケアで。
緩みを与えるセルフマッサージから、身体にやさしい広がりや動きを与えるアジャストへ。
丁寧に自分の身体に触れていく。
自分の日々の頑張りを感じていく。癒していく。
痛みのない身体になる。
ご自身を労わる時間をぜひ。

【シャンティデイズ　タマスデイ】
日時:2/10(土)15:00-16:30 自由が丘
セルフマッサージ&セルフアジャストWS
自分を労わるためのメソッドを体感する
担当:Makoto&Sophie

ご予約空きございます。お待ちしております！

Shanti🙏

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