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こんにちは。街並みがハロウィーンカラー、秋色になってきましたね。
晴れの日は過ごしやすく、秋の風が心地がいいですね。
呼吸はそんな風を全身に届けてくれます。ヨガで秋の風を感じていきましょう！11月のスケジュール更新は明日、10月25日（日）11：00より行います。
11月はちひろ先生の代行クラスやWS、自由が丘でも日曜日特別クラスも開催します！

◆WS◆
11月28日（土）　15：00-16：30　たまプラーザ
Pranayama Starter WS　-呼吸法を正しく始めるためのWS-
インストラクター：Chihiro

11月29日（日）　9：45-11：30　たまプラーザ
Advanced Yoga Sterter WS-ヨガ経験者の為のステップアップのためのWS-
インストラクター：Chihiro

スタジオ受講は満員ですが、オンライン受講は空きがあります。
オンラインだからこそ周りに気兼ねせず、本当のいつもの自分でヨガを体験できるかもしれません。
家にいながら、ヨガを深められます。
是非、ご参加ください！

◆代行スケジュール◆
【たまプラーザ】
11/3(火/祝)
9：30-Level1　Naoko→Shinobu

11/28（土）
11：15-Level1　Kanako→Chihiro
13：15-Vinyasa　Shinobu→Chihiro
15：15-Restorative→時間変更　19：15-　Restorative

【自由が丘】
11/14（土）
13:15-Level1 Sophie→Sachiko

11/28（土）
13：15-Level1　Sophie→Kanako

◆自由が丘開催　特別クラス◆
11月29日(日)※スタジオ休業日
9：30-リラクゼーション　Shinobu
11：30-Level1　Shinobu
13：30-Vinyasa Ryo
15:30-Level1 Ryo

◆ビギナークラス◆
11月3日（火・祝）
13：00-14：00　アーサナ編　Shinobu @たまプラーザ
11月25日（水）
15：15-16：15　呼吸法編　Sophie　@自由が丘

◆レギュラークラス休業日◆
11月29日（日）、11月30日（月）
カフェSukham、タイヨガマッサージNandinは11月29日も営業しております。