-
Yoginiでスワラヨガの記事監修しています ChihiroYoginiでスワラヨガの記事監修しています Chihiro
-
kSaNa Yoga 10th Class ファミリーヨガ-過去から未来へ紡がれる輪kSaNa Yoga 10th Class ファミリーヨガ-過去から未来へ紡がれる輪
-
不変と変化ーkSaNa Yoga 10周年不変と変化ーkSaNa Yoga 10周年
-
自らの目標、決意を火に灯す。【RYT200時間 開講式 東京/横浜 通学23期】自らの目標、決意を火に灯す。【RYT200時間 開講式 東京/横浜 通学23期】
-
上級指導者養成コース【ヨガセラピー編】沖縄石垣島でスタート!上級指導者養成コース【ヨガセラピー編】沖縄石垣島でスタート!
-
2024 RYT200 合宿2024 RYT200 合宿
-
浄化のためのプチ断食ヨガリトリート開催中!浄化のためのプチ断食ヨガリトリート開催中!
-
タイヨガマッサージ入門コース(11/21・28(土) (Yoga Retreat Village, kSaNa)タイヨガマッサージ入門コース(11/21・28(土) (Yoga Retreat Village, kSaNa)
-
YOGA LIFE 講座ー「無知」という煩悩についてーSophieYOGA LIFE 講座ー「無知」という煩悩についてーSophie
-
あなたのヨガストーリー応援キャンペーンあなたのヨガストーリー応援キャンペーン
-
それぞれの体験がティーチングに現れる―【RYT200時間 修了式 東京/横浜 通学23期】それぞれの体験がティーチングに現れる―【RYT200時間 修了式 東京/横浜 通学23期】
-
RYT200石垣島ー非日常の様で、真実の時間、体験RYT200石垣島ー非日常の様で、真実の時間、体験
Advanced Yoga Retreat【シルシャーサナ】@石垣島ヨガリトリートセンター
・

こんにちは、Chihiroです。
昨日、クシャナ石垣島ヨガリトリートセンターでは、Advanced Yoga Retreatシルシャーサナが終了しました。
参加者の皆さん、ヘッドスタンドを見事克服されていました。
王様のポーズとも称される頭立ちのポーズ。王様と呼ばれるだけあり、多岐にわたる恩恵が味わえます。その分、全身のコントロールが必要になるアーサナとも言えます。
ヘッドスタンドを練習する際に、必ず言うのが「絶対に足で蹴って上がろうとしない」ということ。今回の参加者の皆さんにも、そうお伝えしました。最初は、「しぜんに足が浮くなんて分からない…」、と四苦八苦。けれど、最後には皆さん自分の力で足が床から浮くようになっていました。
ヘッドスタンドを練習する際に、必ず言うのが「絶対に足で蹴って上がろうとしない」ということ。今回の参加者の皆さんにも、そうお伝えしました。最初は、「しぜんに足が浮くなんて分からない…」、と四苦八苦。けれど、最後には皆さん自分の力で足が床から浮くようになっていました。
「自分には絶対にできない」そう思っていたアーサナが、習得できた、自分の手の届くところにやってきた喜びを噛みしめていました。
皆さまのその新たなヨガの世界への一歩、素敵な貴重な一歩のお手伝いができ幸せな3日間でした。
皆さん、Good Practiceでした!!
皆さまのその新たなヨガの世界への一歩、素敵な貴重な一歩のお手伝いができ幸せな3日間でした。
皆さん、Good Practiceでした!!






