-
石垣島Newスタッフ!
-
長島千比呂WS【チャクラチューニングのためのヨガWS】@たまプラーザ
-
ぬちぐさカフェ営業時間(8月23日〜8月31日)
-
ヨガスートラ ―じっくり考え、自分と深く向き合う貴重な時間TTC―
-
2020年RYT500-ヨガセラピスト養成コース開催決定!
-
Yoga Retreat Village,kSaNaでRYTを取得する—リニューアルキャンペーン続行決定!
-
ヨガジャーナルオンライン連載開始
-
【ヨガのポーズでブレない自分の軸を感じよう】ヨガクラス配信
-
先着2名様まで!10月開講RYT200時間限定!男性宿泊無料へ!
-
11月ヨガインストラクター養成コース終了いたしました!!
-
-Zoom Online Class Schedule-
-
ぬちぐさカフェ営業時間(2/8〜3/7)
Advanced Yoga Retreat【シルシャーサナ】@石垣島ヨガリトリートセンター
![](https://ksana-yoga.com/blog/wp-content/uploads/2017/07/20046734_1736895136338363_6448935917268710252_n.jpg)
こんにちは、Chihiroです。
昨日、クシャナ石垣島ヨガリトリートセンターでは、Advanced Yoga Retreatシルシャーサナが終了しました。
参加者の皆さん、ヘッドスタンドを見事克服されていました。
王様のポーズとも称される頭立ちのポーズ。王様と呼ばれるだけあり、多岐にわたる恩恵が味わえます。その分、全身のコントロールが必要になるアーサナとも言えます。
ヘッドスタンドを練習する際に、必ず言うのが「絶対に足で蹴って上がろうとしない」ということ。今回の参加者の皆さんにも、そうお伝えしました。最初は、「しぜんに足が浮くなんて分からない…」、と四苦八苦。けれど、最後には皆さん自分の力で足が床から浮くようになっていました。
ヘッドスタンドを練習する際に、必ず言うのが「絶対に足で蹴って上がろうとしない」ということ。今回の参加者の皆さんにも、そうお伝えしました。最初は、「しぜんに足が浮くなんて分からない…」、と四苦八苦。けれど、最後には皆さん自分の力で足が床から浮くようになっていました。
「自分には絶対にできない」そう思っていたアーサナが、習得できた、自分の手の届くところにやってきた喜びを噛みしめていました。
皆さまのその新たなヨガの世界への一歩、素敵な貴重な一歩のお手伝いができ幸せな3日間でした。
皆さん、Good Practiceでした!!
皆さまのその新たなヨガの世界への一歩、素敵な貴重な一歩のお手伝いができ幸せな3日間でした。
皆さん、Good Practiceでした!!