5月！朝ヨガ＆お出かけシャンティデイ！Vol2！

By Sophie・

木々芽吹く5月！朝ヨガ＆お出かけシャンティデイ！Vol2！
前回とってもご好評いただいたお出かけシャンティデイを朝ヨガで開催します！(番外編も開催します🤗)
ゴールデンウィークだからこそ！お出かけしたい！
でもどこもかしこも混んでいそう、、。お出かけしたいけど遠く過ぎるとちょっと大変かもという方へ。
今回は、とっても近場でお出かけパーク朝ヨガ！
たまプラーザスタジオに通われる方にはおなじみの美しが丘公園で、早朝の快適な時間に身体を呼吸を感じる！
太陽の温もりから熱が高まっていく様子や、風に吹かれて、身体の中まで風がスーッゥと通り抜ける感覚。
それは屋外でのヨガならでは！
なじみのある公園なのに、いつもと同じヨガなのに、いつもとは違う体験ができるのもおすすめなポイント！
自然の中で、しぜんと身体も心も解放されていく。
クラス後には、朝にぴったりのエナジーバーとホットチャイで身体の中からいい目覚め。
一日をヨガから始めましょう！
日程：5月2日（木）
集合時間：7：40
クラス時間：7：45-8：45
*9時ごろ現地解散
集合場所：たまプラーザスタジオ玄関下
開催場所：美しが丘公園　【雨天時：たまプラーザスタジオ3Fにて開催】
担当：Sophie・Kanako
定員:12名
お持物：マット（地面に直置きになります。）
*動ける格好でお越しください。
朝ヨガのススメを体験しましょう！
価格：4950円（マスター、ゴールド）、5500円（会員）、6050円(一般)

～お出かけシャンティDay番外編～
前屈の恩恵の旅へ出かけよう。前屈をワークするヨガWS
前屈は背中、腰、お尻、太もも裏、ふくらはぎ、足首のすべてが伸びて広がります。
それはわかっているけど、実感したことがない、、という方もいらっしゃるかもしれません。今回は、腰の伸ばし方、太ももの伸ばし方などを、項目別に丁寧に行っていきます。
前屈の恩恵を存分に味わっていくワークショップです。
講義あり！リサーチあり！実践クラスも！
もりもりの内容で、ふか～い前屈の体験を。
身体が中から前屈を体験するとき、「内なる静寂」がやってきます。
ご自身の静寂に出かける旅へ。
日程：5月2日（木）
時間：9：30-11：00
開催場所：たまプラーザスタジオ3F
担当：Sophie・Kanako
定員:22名
価格：3740円(マスター、ゴールド会員)、4290円（会員）、4950円(一般)

【お問い合わせ・ご予約】
✉️reserve@ksana-yoga.com
📱045-309-7293

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