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たまプラーザヨガスタジオ kSaNa Yoga オープン!
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8周年クラスのご案内 No.1
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消費税法改正に伴う価格変更のお知らせ
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心が静かになる…そんなヨガ体験を-Relax&Meditation-
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9月 kSaNa Yoga information
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自然に還り、自分と向き合う。ヨガを学び体験し、習得する。2022年10月開講 石垣島ヨガ合宿
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緊急事態宣言に伴う営業時間変更のご案内【たまプラーザ校】
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ママ&ベイビーヨガ Mom & Baby - kSaNa Yoga 自由が丘・たまプラーザ
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kayoko担当クラス・2009年2月テーマ 自由が丘・たまプラーザ
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自由が丘5thイベント ~5つのチャクラを体験する~【マニプラチャクラ】
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8月限定レギュラークラス!
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ヨガクラス探訪【Channelization(チャネライゼーション)】Ryo先生
WS三昧!【チャネライゼーション❶、❷】そして【ムドラー】
【チャネライゼーション❶、❷】そして【ムドラー】。昨日は、伝統ヨガのメソッドに触れてもらえるWSがいっぱい。ヨガのポーズは見た目のカタチをなぞるだけでは、ポーズの完成に辿り着けませんし、プラクティスも熟達しません。“内に目を向けること“。そこから、ヨガの練習が始まり、意識が内にあるからこそ、深まる恩恵があります。それらを支える、伝統メソッドたちを、昨日のWSでは紹介していきました。
WSの良いところは、講義も交えながら、理解と実践を両輪で深められるところ。ヨガのエネルギー理論やヨガ哲学に触れてもらう機会にもなります。
3本連続でご参加いただいた皆さんも😳!「目から鱗」という嬉しい感想や、「いつもタダーサナで迷う感じがあったのが、チャネライゼーションで決まる感じが分かった!」、「ポーズに出てくる合掌の意味が分かった」など、新しい発見や気づきを、クラス後お話ししてくれました。クシャナに通ってくださる皆さん、本当に素敵なヨギーばかりだなー、とつくづく実感する1日となりました。ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました!