-
kSaNaYoga ヨガインストラクター ミーティング@たまプラーザ
-
皆さまに支えられ7周年を迎えます。kSaNa Yoga School
-
風の軌跡
-
“SURF” その語源がインドにあった?
-
【謹賀新年】皆様にとって2015年が素敵な年となりますように!
-
Chihiroのヨガ旅【南インド】Vol.14 オーロヴィルで自由を知る
-
インドから感謝と愛をこめて 3周年ありがとうございました kSaNaYoga 自由が丘・たまプラーザ
-
生活にメリハリを☆季節のお茶はいかが?
-
Shoji. 【南インド2】 インド再び!
-
kSaNa 繋がりを生み出す存在☆たまプラーザ5周年
-
ヨガスタジオリフォームしましたっ!!@たまプラーザ
-
たまプラーザヨガスタジオ 開業奮闘記2
サーフィン前にヨガがオススメ
ジェリーロペスのように、サーファーであり、ヨギ(ヨガをする人)である人が、最近増えています。もちろん、プロサーファに限らずです。これは、ヨガとサーフィンが似ているから、だと思うのです。海で感じる感覚と、ヨガで感じる感覚は、とてもちかいと思います。
サーフィンをしていて、波と一体感を感じたり、波待ち中に空や風をいつもより身近に感じたり“今、ここにいる自分”を味わうことができます。
ヨガも同じで、目を閉じて呼吸に集中すると、気持ちが自然と落ち着き“今、ここにいる自分”が見えてきます。
海へ行くと、すぐにでも入りたくなるのがサーファーというもの。そこで焦らず、サーフィンの前にヨガをしてみては?準備体操や柔軟になるのはもちろん、気持ちを落ち着かせ集中力を高めてくれます。そして、イマジネーションがわいたり、見えなかったものが見えてくるかもしれません。気がつかなかった今日の自分の体調や心の状態、潮や波の動き・・・、分からなかったことに気がつくかもしれません。