『知るっておもしろい！』ヨガの魅力を再発見！-ビギナークラス-

By kSaNa_blog・03月06日,2024

1度は絶対うけたい！クシャナビギナークラス！
3月はアーサナ編と呼吸法編です！
ビギナークラスは毎月不定期にて開催している、座学+実践のクラスです。
アーサナ編は、アーサナとは？基本のポーズの正しい取り方、間違えやすいこと、練習方法を講義と合わせて実際にじっくりポーズをとっていきます！
1クラスやった？と思うくらい汗がでることも！基本だからこそほかのポーズにも生かせるポイントがいっぱい！
呼吸法編は、呼吸法とは？ヨガで呼吸が大事な理由は？などから、実際の基礎的な呼吸法の意味や目的を講義でお話しし、実践を行っていきます。
目的や効果を理解していることで、より呼吸法は深まりやすく、ヨガの体験がわかるように！目で見ることができないものだからこそ、知るっておもしろい！

“ビギナー″とついていますが、長年ヨガを続けているからこその発見もあったりして、
多くのクシャナヨギーの方からも「今日知れてよかった！」「ヨガってほんとおもしろいんですね！」とのお声をいただきます😁
座学+実践のクラスはビギナークラスだけ！
「知るっておもしろい！」その体験をぜひ！

・たまプラーザスタジオ×ZOOM
3月9日(土)15：30-16：30　呼吸法編　Takayuki
・自由が丘スタジオ
3月20日(水・祝)　15：15-16：15　アーサナ編　Sophie

【ご予約】
ネット予約システムよりご予約いただけます。
＊クシャナ会員限定クラス
＊ステップアップカードより、無料チケットをお持ちの方はご参加時にお持ちください！