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観想~自分の内にこたえを見つける~
チャネライゼーション&ヨガニ―ドラWS@たまプラーザ
![](https://ksana-yoga.com/blog/wp-content/uploads/2016/05/13312750_1290924587602089_1559472560666804006_n.jpg)
こんにちは、Chihiroです。
石垣から、横浜たまプラーザスタジオのWSのお知らせです。
7月末から8月にかけて、東京、横浜へ戻る予定です。自由が丘、たまプラーザで、WSや代行クラスなど行います。
今回のWSは、人気のヨガニードラWS。
スタジオに戻る度に多くの方から、「また、やって欲しい!」という、嬉しいご意見を頂いておりました。
皆さまの声にお応えし、開講です!
ヨガニードラとは、【眠りのヨガ】や【ねた瞑想】とも言われる、心身の深い弛緩と静寂をもたらすヨガメソッドです。
身体の細部、呼吸、感覚、心と自己コントロールを拡げ、自分自身で緊張から弛緩へとスイッチを切り替えていきます。
それは、自分の新しい世界を体験する始まり。
今回のワークショップでは、前半にチャネライゼーションの技法もとりいれ、エネルギーや感覚コントロールをより研ぎ澄ましていきます。
最初に、説明、講義もあるので、ヨガ初心者の方でも安心してご参加いただけます。
【チャネライゼーション & ヨガニードラWS】
Yoganidra 自己コントロールを拡げ、静寂の世界へ
日時:7月31日(日)10:30~12:00
定員:25名
講師:Chihiro(長島千比呂)
場所:kSaNa Yoga School たまプラーザスタジオ
受講料:3000円(プレミアム会員) / 3500円(会員)/ 4000円(一般)
予約:受付、お電話、メールにて承ります。
Mail: reserve@ksana-yoga.com
Tel:045-309-7293