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夏休みに新しいこと始めてみよう!キッズヨガ開催中!
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チャネライゼーション指導のためのショートトレーニング@たまプラーザ
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代行クラスのご案内
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【重ねる】kSaNa Yoga School 4周年イベント2月8日に開催!@自由が丘
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ヨガを学ぶということ
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2018年2月 kSaNa Yoga information
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クシャナ会員様限定Zoomオンライン
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5月3日メディテーションWS-瞑想の為の姿勢が心を瞑想へと導く-@自由が丘スタジオ
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10月kSaNa Yoga information
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8月5日のクラスを最後に石垣へ戻ります-Ryo
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Advanced WS【Vinyasa Flow】Chihiro@自由が丘
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【身体と心を調和するShanti Yoga WS】By Chihiro
WS三昧!【チャネライゼーション❶、❷】そして【ムドラー】
【チャネライゼーション❶、❷】そして【ムドラー】。昨日は、伝統ヨガのメソッドに触れてもらえるWSがいっぱい。ヨガのポーズは見た目のカタチをなぞるだけでは、ポーズの完成に辿り着けませんし、プラクティスも熟達しません。“内に目を向けること“。そこから、ヨガの練習が始まり、意識が内にあるからこそ、深まる恩恵があります。それらを支える、伝統メソッドたちを、昨日のWSでは紹介していきました。
WSの良いところは、講義も交えながら、理解と実践を両輪で深められるところ。ヨガのエネルギー理論やヨガ哲学に触れてもらう機会にもなります。
3本連続でご参加いただいた皆さんも😳!「目から鱗」という嬉しい感想や、「いつもタダーサナで迷う感じがあったのが、チャネライゼーションで決まる感じが分かった!」、「ポーズに出てくる合掌の意味が分かった」など、新しい発見や気づきを、クラス後お話ししてくれました。クシャナに通ってくださる皆さん、本当に素敵なヨギーばかりだなー、とつくづく実感する1日となりました。ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました!