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ヨガ体験レッスンのご案内 - はじめての方へ 自由が丘・たまプラーザ
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ヨガクラス探訪【Pranayama-プラーナヤーマ-】Sophie先生
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RYT200ヨガにどっぷりと浸る1ヶ月@石垣島
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新年明けましておめでとうございます。
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RYT200を体験する~石垣島3日間リトリート~開催しました!
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1月kSaNa Yoga information
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インストラクター紹介 Natsuki先生
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クシャナ16周年特別WS“YOGA CHITTA VRITHI NIRODAHA”とヴィパサナ瞑想
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Advanced Class Vol.5 【開脚~自分の中の自由さを拡げる~】@自由が丘ヨガスタジオ
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『マタニティ養成コースで何を学ぶのか』
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Womans Balance Yoga 更年期の憂鬱さようなら!
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ご好評につき継続決定!1月もお得なご入会キャンペーン実施中です♪
WS三昧!【チャネライゼーション❶、❷】そして【ムドラー】

【チャネライゼーション❶、❷】そして【ムドラー】。昨日は、伝統ヨガのメソッドに触れてもらえるWSがいっぱい。ヨガのポーズは見た目のカタチをなぞるだけでは、ポーズの完成に辿り着けませんし、プラクティスも熟達しません。“内に目を向けること“。そこから、ヨガの練習が始まり、意識が内にあるからこそ、深まる恩恵があります。それらを支える、伝統メソッドたちを、昨日のWSでは紹介していきました。
WSの良いところは、講義も交えながら、理解と実践を両輪で深められるところ。ヨガのエネルギー理論やヨガ哲学に触れてもらう機会にもなります。
3本連続でご参加いただいた皆さんも😳!「目から鱗」という嬉しい感想や、「いつもタダーサナで迷う感じがあったのが、チャネライゼーションで決まる感じが分かった!」、「ポーズに出てくる合掌の意味が分かった」など、新しい発見や気づきを、クラス後お話ししてくれました。クシャナに通ってくださる皆さん、本当に素敵なヨギーばかりだなー、とつくづく実感する1日となりました。ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました!