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10/1(土)プロップWS―プロップを使ってポーズを深めよう―@自由が丘
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12/15(日)【メンズヨガWS】開催しました!
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Valentine Cakeご予約ありがとうございます【Yoga Cafe Sukham】
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★kSaNa Yoga School 9周年イベントのお知らせ★ 02
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2025年6月【TTCを体験する】石垣島リトリート~ヨガを学ぶ3日間~
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☆ヨガクイズ☆ このアーサナ なーに?
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リストラティヴヨガへの誘い @自由が丘・たまプラーザ
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kSaNaYoga オリジナルTシャツ ver.2014夏 -繋がる-
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kayoko担当クラス・11月テーマ@たまプラーザ
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kSaNa Yoga School 11th Anniversary!!
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揺らぎやすい季節🍃あなたの調和を【Yoga】で取り戻しましょう
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RYT200ヨガにどっぷりと浸る1ヶ月@石垣島
WS三昧!【チャネライゼーション❶、❷】そして【ムドラー】

【チャネライゼーション❶、❷】そして【ムドラー】。昨日は、伝統ヨガのメソッドに触れてもらえるWSがいっぱい。ヨガのポーズは見た目のカタチをなぞるだけでは、ポーズの完成に辿り着けませんし、プラクティスも熟達しません。“内に目を向けること“。そこから、ヨガの練習が始まり、意識が内にあるからこそ、深まる恩恵があります。それらを支える、伝統メソッドたちを、昨日のWSでは紹介していきました。
WSの良いところは、講義も交えながら、理解と実践を両輪で深められるところ。ヨガのエネルギー理論やヨガ哲学に触れてもらう機会にもなります。
3本連続でご参加いただいた皆さんも😳!「目から鱗」という嬉しい感想や、「いつもタダーサナで迷う感じがあったのが、チャネライゼーションで決まる感じが分かった!」、「ポーズに出てくる合掌の意味が分かった」など、新しい発見や気づきを、クラス後お話ししてくれました。クシャナに通ってくださる皆さん、本当に素敵なヨギーばかりだなー、とつくづく実感する1日となりました。ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました!