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令和6年元旦【新年のご挨拶】
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1月kSaNa Yoga information
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令和7年元旦【新年のご挨拶】
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休業日のお知らせ 自由が丘・たまプラーザ
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2018年6月 kSaNa Yoga information
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3月kSaNa Yoga information
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10月kSaNa Yoga information
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2014年10月の代講情報&休業日(10月・11月)のお知らせ
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8月kSaNa Yoga information
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1月22日クラス休講のお知らせ
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11月30日の代行クラス
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☆Daily Lesson・ぬちぐさカフェ11月スケジュール☆
Chihiro代行クラスのご案内

■Chihiro代行クラスのご案内■
下記クラスが、代行にてChihiroが担当となります!
1月23日(水)
11:15-12:30 SivaRaja Hiro→Chihiro
Siva Raja Yoga は、インド伝統のスタイル。
アーサナ(ポーズ)をとりながら、自分自身の呼吸を感じ、エネルギーの流れにダイレクトに意識を向けます。
ヨガでエネルギーポイントと考えられているチャクラや、その通り道であるナディを、アーサナをとりながら感じ、そのバランスを整えていきます。
アーサナ、呼吸法、瞑想を通じて、Physical、Mental、Spiritualに包括的に働きかけるヨガ。
SivaRajaのクラスに参加したことのない方も、ぜひ、ご参加お待ちしております!