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<カラダ喜ぶ・こころ満ちる―YOGAでデザインするWellbeingライフ>
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『青果ミコト屋さんのマルシェ』開催します!!
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ヨガ哲学講座~ポーズだけではないヨガを知る~
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Pair Yoga「支え合う」Hatsumi
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kSaNa Yoga 自由が丘 4周年記念 イベント【重ねる】
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kSaNa 16th Anniversary“kSaNa always touch your divinity.”-Kazue
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2020年1月RYT200修了生によるコミュニティクラス&RYT200無料説明会開催!
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人気WSが復刻!【フェムケアヨガWS ~女性の揺らぎをヨガで整える~】
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kSaNa Shanti Day ! vol.1@たまプラーザ
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kSaNa Yoga 9周年イベントクラススケジュール
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自由な選択、拡がる世界、ヨガで繋がる幸せ
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2019年9月<ナチュラリストヨガリトリート>開催決定!
New!FB動画をUPしました!

クシャナヨガのFB会員様、2月の2本目動画をアップしました。今月2本目の動画は、 ヴィンヤサ 石垣島のスタジオからChihiroが担当します。お家でオススメのヴィンヤサクラスをお届けします。
ご自宅でのヨガは、リラックスしながらできるのが良いところ!けれど一方で、集中力が上がりきらなかったり、カラダやこころがだれてしまいがち…。でもそんな時は、無理をせずに、優しい気持ちで自分と向き合い、ゆっくりヨガを深めていきましょう。楽な姿勢や、呼吸が穏やかにできる動きからはじめていきます。ゆっくり無理なく動いていくことで、カラダやこころのギアはしぜんに上がっていきます。
動画クラスでも、最初は仰向けの姿勢での優しいヴィンヤさから、少しずつダイナミックな動きへと移行し、最後はツイストポーズでスッキリ!わずか40分足らず、自宅にいてもカラダもこころもリセットできるのが、ヨガの良いところ!
ご自宅できるヨガだからこそ、無駄な緊張や縛りから解放され、リラックスした中でダイナミックに自由に動く。ぜひ、ご自宅でのヨガも楽しんでみてください。
