-
【ヨガ指導者養成コース】2025年4月開講!
-
Yoga Lifeとは…-サットサンガ-
-
【脳疲労のためのメディテーション】WS開催
-
1月クラススケジュールのお知らせ【2025年は1/2から石垣よりzoom配信決定!】
-
8月25日開催メンズヨガ!
-
バリ島 ヨガリトリート ツアー 受け付け開始!
-
人から人へー、つながり続けてきたヨガ。
-
【石垣島ヨガリトリート】呼吸法を学ぶ3日間~自分の呼吸を知る、その先へ~
-
2月限定イベント【アロマキャンドル販売&ナンディン特別プランご紹介♪】
-
11/4(月祝)ペアヨガWS開催します♪
-
自由が丘5thイベント ~5つのチャクラを体験する~【アナハタチャクラ】
-
kSaNa 16th Anniversary“kSaNa always touch your divinity.”-Sophie
フットマッサージWS開催しました@たまプラーザ

こんにちは、Makotoです。
先日、フットマッサージ WSを開催しました。
毎回、季節や開催時期に合わせたテーマで行なっているフットマッサージWS。
皆さん、とても真剣に、自身の足裏と向き合っていました!
痛いと感じたり、気持ちいいと感じたり、反射区によって感覚は色々。
自分では気にしていなかった臓器や部位の反射区が痛かったり、心あたりのある反射区にコリコリとした固まりがあったり、自分の足裏にでる反応に驚きや納得の様子が見え、ますます一生懸命に足裏に向かっていました!
セルフケアで自分を癒し、観察することから、様々なものが見えてきます。
皮膚の血色が明るくなってきたり、固まっていたところが柔らかく変化してきたり、足裏だけでなく、全身が温かくなってくるのを実感したり。
自分の手で身体に変化が生まれていることが、皆さん、とても楽しそうでした。
ペアワークでは、「やっぱり、人にやってもらうのが気持ちいい!」という声も。
自分でやってみたからこそ、誰かにしてもらったり、委ねることの心地よさを再認識できた様でした。
少しずつでいいから、毎日、やってみようと思います!という声や、
身近なあの人に、この反射区を刺激してみよう!など、前向きな声も!
自分だからできるセルフケア、自分と向き合うことで見えてくるものや変化を楽しんでください!
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました!
wai
Makoto