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フットマッサージWS〜足裏から自身を観察 〜心臓・肺・かぜ 食欲不振の反射区編@たまプラーザ
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Partner Yoga WS (パートナーヨガ) @kSaNa自由が丘
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1/5(日)【カパラバディWS】開催しました
フットマッサージWS開催しました@たまプラーザ

こんにちは、Makotoです。
先日、フットマッサージ WSを開催しました。
毎回、季節や開催時期に合わせたテーマで行なっているフットマッサージWS。
皆さん、とても真剣に、自身の足裏と向き合っていました!
痛いと感じたり、気持ちいいと感じたり、反射区によって感覚は色々。
自分では気にしていなかった臓器や部位の反射区が痛かったり、心あたりのある反射区にコリコリとした固まりがあったり、自分の足裏にでる反応に驚きや納得の様子が見え、ますます一生懸命に足裏に向かっていました!
セルフケアで自分を癒し、観察することから、様々なものが見えてきます。
皮膚の血色が明るくなってきたり、固まっていたところが柔らかく変化してきたり、足裏だけでなく、全身が温かくなってくるのを実感したり。
自分の手で身体に変化が生まれていることが、皆さん、とても楽しそうでした。
ペアワークでは、「やっぱり、人にやってもらうのが気持ちいい!」という声も。
自分でやってみたからこそ、誰かにしてもらったり、委ねることの心地よさを再認識できた様でした。
少しずつでいいから、毎日、やってみようと思います!という声や、
身近なあの人に、この反射区を刺激してみよう!など、前向きな声も!
自分だからできるセルフケア、自分と向き合うことで見えてくるものや変化を楽しんでください!
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました!
wai
Makoto