yogiの為のタイヨガマッサージ　Meditation＠たまプラーザ

By Makoto・

タイヨガマッサージ『NaNdin』では、

～　Yogiのためのタイヨガマッサージ　～

というテーマのメニューを提案させていただいています。

 

【Maditationのためのタイヨガマッサージ】

Maditationのクラスでは、座った姿勢を長く取ることが多くなるので、股関節まわりにゆったりとストレッチを加えて緩めていきます。

また、リラックスした状態でクラスにのぞめるよう、肩・首・頭をほぐして緩めていきます。

こわばった身体を緩め、動いていた心を静め、自分の内側に意識が向かいやすいように、こころとからだを整えていきます。

 

40min　¥4,300

実施日時：（火）10：00～、（金）18：30～

 

～安定して座れるように、股関節のまわりを緩めます～

 

タイヨガマッサージ NaNdin（ナンディン）＠たまプラーザ

 

～首肩まわりにスペースをつくります～

 

タイヨガマッサージ NaNdin（ナンディン）＠たまプラーザ

 

～頭をゆっくりと緩め、リラックスへと誘います～

 

タイヨガマッサージ NaNdin（ナンディン）＠たまプラーザ

 

 

からだやこころの違和感に気が取られ、本来集中したい瞑想や呼吸になかなか意識を向けられないことがあるかもしれません。

マッサージを上手に使い、からだ・こころを緩め、よりクラスを深めていただけたら嬉しく思います。

 

タイヨガマッサージ 『ナンディン』

– ヨガスタジオ併設のリラクゼーションサロン

http://ksana-yoga.com/nandin/

OPEN 10:00-21:00 (18:00 Last Order)

東急田園都市線　たまプラーザ駅　徒歩5分

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