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2016.1.30 (sat)　＠たまプラーザにて開催

～「ハーブのお灸」ハーバルボールでセルフケア＆マッサージ～

ハーバルボールは、ハーブを布で包み、蒸した物を身体に当てていく、タイ伝統療法のひとつです。

WSでは、料理や飲み物で使用したことのあるハーブや、普段あまり見かけたことのないオーガニックハーブを使い、

効能や香りをひとつひとつ確認しながら、自分だけのオリジナルハーバルボールを作成します。

ハーブは、身体を温める効果のあるもの、肌に良いもの、そして香りがよいものなど、10種類以上のハーブがあるので、

好みや目的に合わせてブレンドしてみてください。
ご自分のお好きな柄の布をお持ちいただけると、より自分だけのオリジナルハーバルボールが完成します！

ハーバルボールを作成した後は、実際にハーバルボールを使ったセルフケアの方法や、マッサージを体験していきます。

蒸された温かいハーバルボールを当てることで、無意識で気が付かずにいた、自分の身体で冷えている部分に気が付くことができるかもしれません。

ハーバルボールマッサージで身体がじんわりと温まり、ハーブの香りで気持ちまで緩んでくる体験のできるWSです。

「ハーブのお灸」でセルフケア&マッサージ

日時：2016年1月30日（土）13：00～15：30
定員：12名
場所：kSaNa Yoga Schoolたまプラーザ ヨガシャラ
受講料：4000円（会員）/5000円（一般）
持ち物：お好きな柄の布（40cm×40cmくらいのもの）
予約：受付、お電話、メールにて承ります。
Mail: reserve@ksana-yoga.com
Tel:045-309-7293