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4月kSaNa Yoga information
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【家族と一緒のヨガで、笑顔をプラス!】ヨガクラス配信
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秋冬限定【ハーバルボール】は3月末までご予約可能です♪
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namaste 2014 kSaNa Yoga School @自由が丘&たまプラーザ
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kSaNa Yoga 15th Anniversary!「ナマステを送りたいものは?」
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5月3日メディテーションWS-瞑想の為の姿勢が心を瞑想へと導く-@自由が丘スタジオ
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ヨガはカラダ、こころを解放し、“自由へと導いてくれる道“
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11/30(土)【腹式呼吸WS】開催しました!
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リストラティブヨガ 自由が丘
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【アドヴァンスWS】ヴィラバドラーサナⅢ
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2017/12月 Advanced WS【Parivrtta Surya Yantrasana(コンパスのポーズ)】Sophie@自由が丘
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2017/5月アドヴァンスWS【後屈~逆転からの身体のアーチを作る~】@自由が丘
人気WSが復刻!【フェムケアヨガWS ~女性の揺らぎをヨガで整える~】

前回、キャンセル待ちの人気WSが復刻です。女性特有の揺らぎ、ホルモン変化による心身への影響は、女性たちにとってとても重大な問題。カラダやこころに不調を感じている、今まさに真っ只中という方も、これから訪れるであろう変化に身構えている方も、この揺らぎの時期を「自分らしくどう健やかに過ごすか」が課題です。変化を止めることや、時を戻すことはできませんが、その変化と向き合いながら上手に乗り越えたり、コントロールするのに、ヨガの知識やメソッドが助けになります。更年期といっても、その症状や程度は千差万別。それらの特徴別、不快症状にあったヨガをお伝えする、講義と実践のWS。「こんな時には、こんなポーズ!」、「こんな場合は、こんな呼吸法」など、女性のお悩み別のヨガで自分で自分を整えていく。
“我慢“や“無理“だけでは乗り越えられないこと。かといって、“コントロール不能“だと諦めたくないこと。その間で、悩む女性たちの支えの一つにヨガがなってくれたら、嬉しいです。
👩フェムケアヨガWS ー女性の揺らぎをヨガで整えるー
日時:3月23 日(日)15:00 -16:30
場所:クシャナヨガ自由が丘スタジオ
講師:長島千比呂(Chihiro)
受講費:
プラスタ・マスター・ゴールド_3,740円
会員_4,290円
一般_4,950円
入会特典チケットもご利用可能です🎟️
【お問合せ・ご予約】
✉reserve@ksana-yoga.com
✆045-309-7293