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2019年石垣島グループリトリートスケジュール
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【石垣島ヨガリトリート】呼吸法を学ぶ3日間~自分の呼吸を知る、その先へ~
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Meditationクラス 自由が丘・たまプラーザ
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WSのお知らせ【4/12(土)~プロップスWS~】
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ヨガアライアンスRYT200卒業生によるコミュニティクラス今期も開催!
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~6月メンズヨガ✨開催のお知らせ~
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【全米ヨガアライアンス認定資格ティーチャートレーニング沖縄石垣島合宿】クシャナヨガスクールのTTを体感する
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Chihiro先生 7月ワークショップのご案内
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10月アドヴァンスWS【開脚~大きく開脚し、内側の雄大さを感じる】@自由が丘
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『ヨガインストラクター養成講座』通学2025がスタート!✨
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見た目重視からの脱出
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ヨガニードラインストラクター養成コース【3日間石垣島合宿】本日終了
🎉kSaNa 17th Aniversary days【あなただけのOriginal オリジナルシークエンス(呼吸法編)WS】

カラダやこころに癖があるように、私たちの呼吸にも癖があります。それが原因で、息苦しさを感じたり、エネルギーの巡りを悪くさせてしまったり…。ヨガのポーズでも、前屈が得意な方、後屈が好きな方、様々です。呼吸も同じ。腹式呼吸が苦手な人、胸式呼吸が辛い人、様々です。お一人、お一人に合った、呼吸の是正法や練習法があります。カラダの姿勢の見直しから、その人の呼吸に合わせた呼吸法(プラーナヤーマ)やその練習法お伝えしていきます。WSの最後には、オリジナルの呼吸法メニューをお渡しします。ご自宅でも練習できるので、呼吸法の練習、習慣化にピッタリです。
元来、ヨガにおいて呼吸法は直接指導が必須とされてきました。それは、呼吸の良し悪しは、なかなか自分自身では判断できないから。不随意にもできてしまう呼吸だからこそ、長年培った悪癖や無意識の縛りがうまれ、それらを独自で解放する、独学で習得するのは難しいもの。正しい呼吸法の練習により、それをあるがままの状態へと戻し、何にも縛られない心地よい呼吸へとかえりましょう。
【17th Anniversary Days!イベントWS!】
日時:7/21(月祝)11:00-12:30
内容:あなただけのOriginal オリジナルシークエンス(呼吸法編)
担当:Chihiro、Sophie
受講費:
プラスタ・マスター・ゴールド 3960円
会員 4510円
一般 5060円
【ご予約・お問い合わせ】
✉️ reserve@ksana-yoga.com
☎️ 045-309-7293
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