1/4（土）【サンカルパ瞑想WS】開催しました

By kSaNa_blog・

サンカルパ瞑想🧘‍♀️新年最初！WS🎍昨日開催。自分の深層からやってくる大願と出会う瞑想法です。サンカルパ瞑想の前には、ヨガニードラを行い、こころを無にすることからはじめます。そこからやってくるサンカルパを、ただ静かに待つ。その日、やってくるかどうかではなく、無の体感や、待つ練習が重要。慌てなくとも、サンカルパはいつでも、皆さんの中にあるのだから。それと出会える刹那を待ち望む、それは素敵な時の流れです。
ご参加いただた皆さま、ありがとうございました！
#サンカルパ
#瞑想
#ヨガたまプラーザ

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