“自分“という小さな枠からも解放されていくプラクティスーChihiro

By Chihiro・08月25日,2024

本日の朝ヨガ🌞太陽礼拝＆瞑想クラス。朝早いクラスにも関わらず、定員を超える皆様にご予約、たくさんの方々にご参加いただき、ありがとうございました🙏
マントラを唱えながらの太陽礼拝12セット。色づく前の朝の時間、カラダがほぐれ、呼吸が深まり、心が整っていく。そして、礼拝の練習。それは、“自分“という小さな枠からも解放されていくプラクティス。思考や感情もいつの間にか消え、自由にカラダが動き始め、全ての二極や縛りさえ無くなっていく。
人はたくさんの人やことに支え・支えられ、守り・守られ、繋がりながら生きている。それは、人として生きる性であり、喜びでもある。けれど、その“因“は、時として“縛り“となって結実する。誰かを想って飲み込んだ言葉、何かのために我慢をしたため息、知らずの知らずのうちに内に溜め込んだ“縛り“たち。ヨガをしていると、ふっと、奥深くから呼吸がやってくる。“あの時“吐き出せなかった、深い呼気。それは時間差で、自分を解放してくれる。その深い呼吸の中には、たくさんの想いや頑張りが詰まっている。クラスで、参加者の皆さんの、そんな優しい呼吸を見るたび、幸せになる。その温かく優しい呼吸から、その人の頑張りに、生き様に、ほんの少しだけ触れさせてもらえているような気がする。「あぁ、きっと毎日頑張っているんだな」と、目の前の人に敬意を感じる瞬間、一緒に呼吸をさせてもらえている喜びを知れる。それは、ヨガの仕事をしている恩恵。今日も、そんな素敵な瞬間、喜びをたくさんいただきました。ありがとうございます。
7月＆8月は、毎年恒例の朝ヨガ月間でした。8月最後の日曜日だった、本日がラストクラス…のはずでしたが、ご好評の声をたくさんいただき、9月まで延長決定！！
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